解決方法如下：

1、補充足夠的水分。一般分為日常飲水以及給頭髮補水，頭髮分叉斷裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀髮結構不穩定，頭髮表面毛鱗片開始斷裂。在選用洗髮水的時候，注意選擇溫和保溼類產品，如果長期對著電腦，可以早晚用保溼噴霧噴於頭髮表面，讓頭髮能夠長期處於保溼狀態。

2、深層護理。日常護理必不可缺，每週1——2次的發膜護理可以讓受損秀髮得到修護，修復毛麟角，使水分不再輕易流失，自然秀髮看上去也會更加健康自然。一般是採用洗髮後用發膜，再用加熱帽加熱20分鐘，促進營養被秀髮吸收。

3、飲食補充營養。恢復健康的飲食習慣和飲食結構，不能過於偏食。多食需要大量蛋白質、維生素、鐵鋅等微量元素的食物。

4、切忌過度減肥。過度減肥會導致身體狀態失衡，好的髮質自然也就不會回來了。

5、戶外活動注意護髮。如果出去曬太陽或者跑溫泉游泳之類的活動，也要注意保護秀髮，帶上帽子可以防止紫外線或水中消毒化學成分對頭髮的直接傷害。

6、注意髮尾的開叉。一般髮尾最容易首當其衝受傷害，可以定期到美髮店修剪髮尾。

7、每天梳髮。起床後睡覺前都注意秀髮的梳理，可以活絡頭皮血液，同時也可以清理一天下來積留在秀髮上的汙垢。

8、儘量少染髮燙髮。這對頭髮的傷害毋庸置疑，燙染髮劑多數是透過化學物質來改變髮質，只有少燙染，才能更好地修護頭髮。