我可以這樣的告訴你，在懷孕期間最好不要吃辣椒。它不但可以影響孩子的膚色，還可以影響到孩子體質，也就火體質。紅眼圈等。因此孕期不宜吃辣椒。

女性存懷孕期間應多吃些瓜果蔬菜，蛋白質高的炭水化合物。提高充足的營養。確保母子雙方的身體健康。但象西紅柿，藍梅之類著色較深的食品儘量不要太多。它可能影響到孩子的面板色素變暗。

懷孕後吃辣椒孩子面板會潔白，這個我沒聽說過，也不知有沒有科學道理。我只知道懷孕期部分孕婦根據自身就能吃辣椒是可以吃的;吃水果我知道是對寶寶的面板好，有潔白效果。這是有事實的。但吃時還要注意飲食各種平衡，不能偏食，物極必反。反而會引起腸胃不適。什麼都要講個度。謝謝你！

懷孕期間吃辣椒會有助於寶寶面板白淨嗎？有什麼科學道理和依據嗎？

很多孕媽咪在懷孕前就很喜歡吃辣椒，其實，辣椒也並不是一無是處，懷孕後，很多孕媽咪常常食慾不好，適當吃一點辣椒可以改善食慾。而且，辣椒的維生素C含量也很豐富，可以促進鐵的吸收，緩解孕媽咪們貧血。還可以增強孕媽咪們的免疫力，孕媽咪們在孕期常吃富含維生素C的蔬菜還有助於讓寶寶的面板白白嫩嫩喔！

雖然辣椒是含維生素C比較豐富的蔬菜，但不意味著孕媽咪們為了寶寶以後面板好就可以肆無忌憚的吃辣椒了。辣椒屬於比較燥熱的東西，孕媽咪們吃多了會刺激腸胃，甚至還會上火便秘，尤其是幹辣椒。所以在孕期如果孕媽咪們想要吃辣椒的話可以選擇辣味溫和一點的甜椒和青椒。