1、有的人睡覺睡的好好的，突然開始磨牙。嘴裡上下牙齒咯吱咯吱地咬著，夜深人靜的時候，聽著挺嚇人的。如果是小孩子的話，其中一種可能性是肚子裡有蟲子了。吃藥可以打掉肚子裡的寄生蟲。

2、磨牙多是睡覺的時候，如果多發生在晚上熟睡之後，還有一個可能性就是身體裡缺乏鈣元素了。有人缺鈣的表徵是抽筋、腿軟之類，有的人就是以睡覺磨牙的表徵。

3、在我們平常生活中，吃飯時候不注意手的衛生，髒手拿食物吃到嘴裡，或者吃的食物本身沒有洗滌乾淨，身體在一段兒時間細菌較多的環境下，會頻繁發生磨牙、咬搓牙齒的現象。

4、孩子睡覺之前，家長不要使勁兒訓斥孩子。我們在晚間休息的時候，精神和身體機能都應該是在放鬆的狀態下，而孩子在收到訓斥後精神緊張，情緒不安，會在睡覺的潛意識中磨牙、翻身。

5、對於少數上下牙齒咬合功能不好的人來說，夜間睡覺，下意識的咀嚼和咬合動作，會由於咬合不嚴密，而造成牙齒之間的摩擦。我們在吃東西的時候體現不出來，因為有實物被切斷；口腔裡沒有實物的時候，只能牙齒之間摩擦了。

6、還有一種情況，這個就不用擔心了。就是，熟睡的人，在夢境中，無意識的一種表現。就如同，我們睡著之後，四肢偶爾的抽搐，說夢話，這一類在夢境中，都是無意識的。