葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，存在於很多的蔬菜水果中，是一種益處多多的營養成分。而在人體內，葉黃素是和玉米黃素共同構成，視覺最敏感的視網膜中心的主要色素。因此，葉黃素對維持正常視覺和預防眼部疾病發揮很大的作用，如視力退化、老年黃斑病變、白內障等。

葉黃素作為抗氧化劑，可過濾生活中的有害光線，以保護眼睛視網膜健康。同時，葉黃素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成，減少氧化脅迫對眼睛傷害。

葉黃素品牌眾多，生產的廠家不同、成分含量不同、劑型不同，良莠不齊。要挑選適合的葉黃素產品就大有講究了。

1. 有專業生產背景的品牌

保健食品是以一般食品的法規列管，採廠商自主管理，但現在出現的小型坊間的生物公司眾多，這些公司生產的產品並不保證能得到好的保障，所以最好還是以藥廠背景或上市櫃的大型生技公司，所生產的產品較有保障。

2. 成分含量標示清晰

葉黃素雖有”眼黃金“之稱，但也不是補越多就對眼睛越好。有視疲勞的患者，一般認為6mg已經足夠日常所需。因此，要看清產品上標註的葉黃素每日攝入的劑量。

每個人每日攝取的葉黃素含量最好不要超過10mg。服用過多的葉黃素並沒有好處，相反會給身體造成負擔，因此務必看清楚。健視佳葉黃素含有三重眼部天然護眼精華，每天只需1粒就可以讓眼睛補充更全面的營養。

只要認清葉黃素的特性，根據需求選擇合適自己的產品，就不容易在琳琅滿目的商品中迷失方向。

這個還得從成份說起呀這個裡面有越橘葉、葉黃素、胡蘿蔔素，緩解眼疲勞，益於視力的保護。主要是健視佳的越橘葉黃素中所富含的花青素,對保護視力有很好的作用。