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喝牛奶可以吃香蕉。
香蕉和牛奶一起吃不存在相剋現象,反而還有利於人體補充更多的營養。
一般來說,牛奶不能和酸性水果一起吃,香蕉屬於弱鹼性水果,同食不會有不良反應。部分人群兩者同時食用後出現腹瀉等不良反應,多半是由於食用不當或過量食用造成的。
牛奶含有鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬、礦物質等多種豐富的營養元素,香蕉也含多種維生素和微量元素。牛奶和香蕉同食可以補充人體多種營養元素,有利於人體消化吸收。
擴充套件資料:
牛奶不能和以下物質一起吃:
1、牛奶+糖:牛奶在加熱時能與果糖反應,產生有毒的果糖氨基酸,有害人體
2、牛奶+菠蘿:身體不適
3、牛奶+韭菜:牛奶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收
4、牛奶+菠菜:一起吃會引起痢疾
吃香蕉可以喝牛奶。
牛奶是一種富含鈣的食物。另外,它還含有一定量的優質蛋白以及維生素和礦物質。香蕉,相對來說是一種含糖量比較高的水果。但是,它比較軟,也比較容易適合一些胃腸道功能不好或者是牙口不好的人食用。這兩者搭配,一般來說,對胃腸道功能不會有什麼不利的影響。因此,香蕉和牛奶是可以在一起喝的。
香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑,能夠促進腸胃蠕動,有利於人體毒素的排出,有美容養顏的效果。而牛奶中含有大量的蛋白質,以及人體必需的脂溶性維生素,可使面板保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用。