香菸的“死對頭”

1、丁香巖桂茶：

丁香巖桂茶自古就被人們用來止咳化痰，排除煙毒，是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，一直沿用至今。大家可以自己做，準備好丁香葉5克，巖桂6克，用紅茶的製作工藝製作成丁香巖桂茶，一起水煮大約10分鐘即可。

丁香葉具有清熱解毒、清肺潤肺、鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。要想更好地發揮丁香葉的功效，可搭配廣西的巖桂。廣西的巖桂具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。將丁香葉和巖桂一起製成丁香巖桂茶，養肺排煙毒效果加倍。長期喝，可減少尼古丁對肺部的傷害。

2、魚腥草

魚腥草是一種很常見的中藥，能夠幫助吸菸的人清肺，保護肺部和支氣管，還能夠減輕煙毒的侵害，同時還對其他咽喉類的病症都有療效，平時抽菸的人們可以用魚腥草來泡茶喝，對肺部健康是有好處的。

3、羅漢果

羅漢果是一種名貴藥材，具有清肺潤燥、化痰止咳等功效，對吸菸的人來說是非常有好處的，經常用羅漢果來泡水喝，能夠起到清肺排毒的功效，更好地養護肺部健康。同時它也能提高人體的免疫力，預防肺癌。

4、無花果

無花果有清肺解毒的功效，能夠很好地幫助吸菸的人排出肺部毒素，對於咽喉腫痛，支氣管炎也有一定療效。經常吸菸的人，不妨在喝水的時候放點無花果，幫助排除煙毒。當然，無花果也可以幹吃，還可以煲湯喝。