磨牙涉及精神層面以及生理層面，以下是關於這兩個層面造成磨牙的原因：

壓力大

睡覺出現磨牙的情況，可能是因為平時工作壓力過大，導致夜間精神緊張，從而引起咀嚼肌痙攣或肌張力增高，出現磨牙的情況。

寄生蟲

腸道內有寄生蟲,特別是蛔蟲,它靠吸收人體內的營養而生存.它在人的肚子裡活動起來,除了使人肚子痛,噁心,嘔吐,嚴重者患腸梗阻外,有時還會使人夜間磨牙

胃消化不良

胃的消化功能因某些原因如胃病等,不能有效地消化食物,以致睡覺後磨牙.

牙齒的咬合關係錯亂

牙齒出現咬合不良的情況，就會導致睡覺磨牙。

所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性迴圈疾病。

經常磨牙的危害

1、牙體組織受磨損

牙齒這樣長期地磨下去，而且是兩相直接碰撞地磨，不同於咀嚼食物時，有食物在中間作緩衝，對牙齒的磨損力度就比較大，牙釉質遭到損壞，牙本質被暴露出來。

2、牙齒敏感

由於長期用力地磨牙，牙齒表面的牙釉質會被破壞掉，缺少這層牙釉質的保護，牙齒就會變得十分敏感，對一些冷或熱的東西過敏。

3、咬肌增大，下頜變寬

長期反覆地用力咀嚼，咬肌會變得很發達，表現為增大，下頜變寬了，這樣就會使影響人的形象。

4、引起顳下頜關節紊亂

顳下頜關節在我們的嘴角與耳朵之間，如果顳下頜關節紊亂，具體表現在張嘴的時候感到嘴巴累或者痛。