寶寶睡眠是有周期的，三個月寶寶睡眠週期應該是入睡到醒來在30分鐘左右。睡眠從淺睡眠到深睡眠，再到淺睡眠，然後醒來。兩個小覺之間是可以連線起來的。但是有些寶寶不會自己接覺，這時候就需要大人幫忙。給寶寶拍一拍，幫助寶寶進入到下一個小覺。一般在寶寶醒來之前，還沒完全清醒的時候就要做接覺的準備，否則寶寶完全清醒接覺就比較困難了。

3個月寶寶，早上應該有3個小覺，午睡應該可以睡3到4個小覺。

良好的睡眠是寶寶更好的發育基礎，一定要注意寶寶睡眠習慣的養成，避免奶睡。

感謝邀請。首先3個月大的寶寶平時睡覺時，周圍不要發出尖銳，刺耳或者特別大聲的聲音，不然睡夢中的寶寶會受到驚嚇，缺乏安全感，爸爸媽媽寶寶醒著時可以和寶寶多說話，多陪陪寶寶，給足安全感。還可以適當給寶寶做撫觸，有助於寶寶的生長和增強抵抗力。寶寶3個月處於小月齡時期，儘量不要帶去喧鬧的環境，以免受到驚嚇，平時多和寶寶互動，促進親子關係和諧，家庭關係的和諧，給寶寶愛的環境。透過一段時間的調整，相信寶寶會越來越棒。歡迎大家留言評論。

三個月大的寶寶完全不懂外面的世界，可以適當的放一點音樂千萬不要放DJ聲音也不能大，光線要暗，不能在嘈雜的環境中，要靜，抱著睡也行。

您好感謝邀請！三個月的寶寶一般已經有自己的睡眠規律了，通常早晨7點左右會醒來，大約9-10點會睡晨覺，中午1點左右睡午覺，下午4-5點還有一次下午覺，白天醒來的時間也慢慢多了，但每次醒來一般不超過2個小時，寶媽可以按照這個時間來調整寶寶的睡眠，我以前也不知道，總感覺寶寶睡不好，要麼一直不睡，要麼睡一會就醒，後來看了很多資料才瞭解了，寶寶從晨覺開始就很重要，晨覺睡不好，會影響午覺，午覺睡不好又會影響下午覺，那樣的話寶寶白天的睡眠就會形成惡性迴圈，到了傍晚寶寶會感到過度疲勞，哭鬧不止，晚上也不容易入睡。我家寶寶剛剛5個月，這是我的實踐經驗，您可以參考試試，希望寶寶早日有個好睡眠。