你好！ 新生兒一天要睡眠十六小時以上，中間只有短暫清醒。隨著嬰兒長大，睡眠時間逐漸減少，清醒的時間慢慢增多。三個月大的嬰兒應該每天睡十三個小時以上、大部分在夜間。夜間連續睡眠應該在五到六個小時。一夜醒來一、兩、三次，或者一夜不醒都屬於正常。 每個嬰兒睡眠的規律都不一樣，但是父母應該從三個月開始讓嬰兒養成有規律的睡眠。嬰兒開始睡一夜整覺的年齡各不相同，有的嬰兒在三、四個月時，就不再把母親從睡夢中吵醒。但是大多數足月嬰兒在五、六個月大時，才開始能夠連續睡九個小時以上，夜間也不再需要餵奶。讓嬰兒養成有規律的上床時間，但是要適應他的生理需要。如果嬰兒在床上要拖延一個小時才入睡，那就晚一個小時上床。搖籃和奶嘴能夠幫助嬰兒入睡。睡眠前五到十分鐘餵奶，在床上玩耍一陣，唱催眠歌曲和輕輕拍打都有助於嬰兒輕鬆入睡。最好讓嬰兒養成在沒有人照顧的情況也能夠入睡的習慣。許多年輕的父母不自覺地過於溺愛嬰兒，小傢伙也很容易養成要人時刻關注的習慣，一刻也離不開母親，會搞得母親疲倦不堪。 嬰兒已滿五個月後，夜間醒來還哭鬧，大都是因為想引起母親的關注。如果不是飢餓，母親應該減少主動照顧嬰兒的次數，鼓勵他獨自睡眠。其次，瞭解一下是否把嬰兒放在搖籃中的時間太長了，超過他的生理上的需要。嬰兒開始獨自睡眠時會很不習慣，經常大聲啼哭抗議。訓練嬰兒單獨睡眠的過程應逐步施行，剛剛開始時讓他哭一會兒再去安慰他，隨後減少母親露面照顧的次數。一般在訓練一個星期以後嬰兒就能夠獨自入睡了。 六個月大的嬰兒開始會做惡夢，見不著母親的焦慮，緊張和患病都是惡夢的常見原因。有些嬰兒有朦朧覺醒和夜驚的現象，朦朧覺醒僅是部分清醒，顯得很煩躁，不容易安慰，夜驚與惡夢完全不同，夜驚發生在入睡後一、兩個小時之內。嬰兒可能驚叫，肢體抖動，但是能夠很快重新入睡。和朦朧覺醒一樣，夜驚的嬰兒沒有完全清醒，最好順其自然，不要強迫弄醒他，因為夜驚的嬰兒突然醒過來反而覺得困惑不安。

你好！ 新生兒一天要睡眠十六小時以上，中間只有短暫清醒。隨著嬰兒長大，睡眠時間逐漸減少，清醒的時間慢慢增多。三個月大的嬰兒應該每天睡十三個小時以上、大部分在夜間。夜間連續睡眠應該在五到六個小時。一夜醒來一、兩、三次，或者一夜不醒都屬於正常。 每個嬰兒睡眠的規律都不一樣，但是父母應該從三個月開始讓嬰兒養成有規律的睡眠。嬰兒開始睡一夜整覺的年齡各不相同，有的嬰兒在三、四個月時，就不再把母親從睡夢中吵醒。但是大多數足月嬰兒在五、六個月大時，才開始能夠連續睡九個小時以上，夜間也不再需要餵奶。讓嬰兒養成有規律的上床時間，但是要適應他的生理需要。如果嬰兒在床上要拖延一個小時才入睡，那就晚一個小時上床。搖籃和奶嘴能夠幫助嬰兒入睡。睡眠前五到十分鐘餵奶，在床上玩耍一陣，唱催眠歌曲和輕輕拍打都有助於嬰兒輕鬆入睡。最好讓嬰兒養成在沒有人照顧的情況也能夠入睡的習慣。許多年輕的父母不自覺地過於溺愛嬰兒，小傢伙也很容易養成要人時刻關注的習慣，一刻也離不開母親，會搞得母親疲倦不堪。 嬰兒已滿五個月後，夜間醒來還哭鬧，大都是因為想引起母親的關注。如果不是飢餓，母親應該減少主動照顧嬰兒的次數，鼓勵他獨自睡眠。其次，瞭解一下是否把嬰兒放在搖籃中的時間太長了，超過他的生理上的需要。嬰兒開始獨自睡眠時會很不習慣，經常大聲啼哭抗議。訓練嬰兒單獨睡眠的過程應逐步施行，剛剛開始時讓他哭一會兒再去安慰他，隨後減少母親露面照顧的次數。一般在訓練一個星期以後嬰兒就能夠獨自入睡了。 六個月大的嬰兒開始會做惡夢，見不著母親的焦慮，緊張和患病都是惡夢的常見原因。有些嬰兒有朦朧覺醒和夜驚的現象，朦朧覺醒僅是部分清醒，顯得很煩躁，不容易安慰，夜驚與惡夢完全不同，夜驚發生在入睡後一、兩個小時之內。嬰兒可能驚叫，肢體抖動，但是能夠很快重新入睡。和朦朧覺醒一樣，夜驚的嬰兒沒有完全清醒，最好順其自然，不要強迫弄醒他，因為夜驚的嬰兒突然醒過來反而覺得困惑不安。