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  • 1 # 南開孫藥師

    維生素是一類天然有機化合物,在人體生長髮育和新陳代謝過程中發揮著不可替代的作用,雖然機體對維生素的需求量很小,但是人體內不能自己合成維生素,必須從食物中獲得,能夠正常飲食的健康人,很少會出現維生素缺乏,飲食成分單一、烹飪方式不當、食物儲存不當等可引起維生素攝入不足,消化系統疾病可引起維生素吸收率降低,兒童、孕婦、哺乳期婦女、老年人對維生素的需求量增加,不合理使用抗生素,破壞腸道菌群,引起維生素合成障礙,上述因素都可導致維生素缺乏,一旦出現維生素缺乏,就會引起機體生理功能障礙,影響人體健康。

    維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素,水溶性維生素包括B族維生素和維生素C,脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K,都是人體必需的維生素,缺乏B族維生素可導致腳氣病、神經炎、消化不良、口角炎、舌炎、皮炎、結膜炎、脂溢性脫髮、失眠、貧血、唇炎等,缺乏維生素C可導致壞血病,表現為全身乏力、厭食、精神抑鬱、牙齒鬆動、皮下出血等,缺乏維生素A可導致乾眼症、夜盲症,缺乏維生素D可導致兒童佝僂病,老年人骨質疏鬆和骨軟化症,缺乏維生素E可導致生育障礙,嚴重者可導致肌肉萎縮,神經麻木,缺乏維生素K可導致凝血功能障礙,容易發生出血。

    缺乏B族維生素,尤其是維生素B2,可導致舌炎,表現舌前半麻木、灼痛,進餐時疼明顯,舌面呈火紅色,有較淺的裂隙,可伴有因唾液減少而出現的口乾症狀,如果舌炎同時伴有口角糜爛、皸裂,唇部發紅、乾燥脫屑以及陰囊炎時,提示維生素B2缺乏症,此時應調整飲食和營養,增加新鮮蔬菜、蛋類、動物肝臟、奶製品、肉類等富含維生素B2的食物,合理使用抗生素,在醫生的指導下,補充足量B族維生素,特別是維生素B2。

    總之,維生素是維持人體生長髮育和新陳代謝所不可缺少的營養成分,缺乏維生素可導致一系列的生理障礙,影響人體的健康,缺乏B族維生素,尤其是維生素B2可導致舌炎,可出現舌面疼痛,有較淺裂紋等現象,需要調整飲食結構,合理使用抗生素,補充B族維生素,特別是維生素B2。

    參考文獻:

    維生素B2片說明書

    中國國家處方集(2013版)

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