1、改善睡眠：有的人經常覺得自己晚上無法入睡，無論用什麼方法就是睡不好。如果晚上睡的質量差，其實對第二天的影響是很大的。我們睡覺前可以把姜塗在腳底，這樣會讓我們的腳感到很溫暖，起到放鬆的作用。7天后，你就會發現自己能輕鬆的入睡啦。
3、祛溼氣，可以有效地祛溼現在的天氣也會出現時常悶熱的情況，而且伴隨著雨水非常多，環境都是非常潮溼的，如果長期在這種悶熱潮溼的環境之下，非常容易導致身體出現寒氣的情況，所以生活中有非常多的人在夏季經常會出現頭昏腦脹，乏力，睡眠質量降低，沒有食慾，甚至臉上長痘痘的情況，其實這些症狀都是因為身體之內溼氣過重從而導致的，如果帶每天晚上睡覺之前，加生薑汁塗在腳底，如果堅持一週的話，能夠很好的去除身體溼氣的功效。
3、去寒保暖、促進血液迴圈：腳是我們的第二心臟，身體上的各個臟器都能在腳上找到相應的穴位。晚上回家洗完腳，把生薑切成末，炒幹（小火幹炒，不能放油）。包成小包敷在腳心上，可以促進血液迴圈，同時可以有去寒保暖，去除體內溼氣的作用。
4、生薑還用於解毒：生薑能解魚蟹毒，單用或配紫蘇同用。生薑又能解生半夏、生南星之毒，煎湯飲服，可用於中半夏、南星毒引起的喉啞舌腫麻木等症。因此在炮製半夏、南星的時候，常用生薑同制，以減除它們的毒性。
另外生薑還有有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，的功效。生薑中特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，增強消化能力，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
擴充套件資料：
生薑姜的根莖(乾薑)、栓皮(姜皮)、葉(姜葉)均可入藥。生薑味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經。具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，常用於風寒感冒，脾胃寒症，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，解魚蟹毒。生薑助火傷陰，故熱盛及陰虛內熱者忌服。
制薑片乾片方法：
選肥大無嫩芽的新鮮薑切片，用沸水燙5～6分鐘，使姜內的澱粉潤潔。然後每100千克鮮姜用硫磺1.5千克進行5分鐘左右的燻硫溜，爾後用冷水洗淨，再送入烘乾室內烘乾，溫度以65℃～70℃為宜。烘時溫度應逐漸上升，免得澱粉糖化、變質發黏。經過烘乾，即得薑片幹成品。
1、改善睡眠：有的人經常覺得自己晚上無法入睡，無論用什麼方法就是睡不好。如果晚上睡的質量差，其實對第二天的影響是很大的。我們睡覺前可以把姜塗在腳底，這樣會讓我們的腳感到很溫暖，起到放鬆的作用。7天后，你就會發現自己能輕鬆的入睡啦。
3、祛溼氣，可以有效地祛溼現在的天氣也會出現時常悶熱的情況，而且伴隨著雨水非常多，環境都是非常潮溼的，如果長期在這種悶熱潮溼的環境之下，非常容易導致身體出現寒氣的情況，所以生活中有非常多的人在夏季經常會出現頭昏腦脹，乏力，睡眠質量降低，沒有食慾，甚至臉上長痘痘的情況，其實這些症狀都是因為身體之內溼氣過重從而導致的，如果帶每天晚上睡覺之前，加生薑汁塗在腳底，如果堅持一週的話，能夠很好的去除身體溼氣的功效。
3、去寒保暖、促進血液迴圈：腳是我們的第二心臟，身體上的各個臟器都能在腳上找到相應的穴位。晚上回家洗完腳，把生薑切成末，炒幹（小火幹炒，不能放油）。包成小包敷在腳心上，可以促進血液迴圈，同時可以有去寒保暖，去除體內溼氣的作用。
4、生薑還用於解毒：生薑能解魚蟹毒，單用或配紫蘇同用。生薑又能解生半夏、生南星之毒，煎湯飲服，可用於中半夏、南星毒引起的喉啞舌腫麻木等症。因此在炮製半夏、南星的時候，常用生薑同制，以減除它們的毒性。
另外生薑還有有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，的功效。生薑中特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，增強消化能力，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
擴充套件資料：
生薑姜的根莖(乾薑)、栓皮(姜皮)、葉(姜葉)均可入藥。生薑味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經。具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，常用於風寒感冒，脾胃寒症，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，解魚蟹毒。生薑助火傷陰，故熱盛及陰虛內熱者忌服。
制薑片乾片方法：
選肥大無嫩芽的新鮮薑切片，用沸水燙5～6分鐘，使姜內的澱粉潤潔。然後每100千克鮮姜用硫磺1.5千克進行5分鐘左右的燻硫溜，爾後用冷水洗淨，再送入烘乾室內烘乾，溫度以65℃～70℃為宜。烘時溫度應逐漸上升，免得澱粉糖化、變質發黏。經過烘乾，即得薑片幹成品。