燕麥片可以養胃；　　小麥性平，味甘。不過與大米相比，略兼溼滯，所以一般都要碾粉做成面製品或乾燥成麥片食用。其養胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體格、氣魄亦較南方人為強。大致來說，胃氣好的人宜食糙糧、麵食為佳，而胃氣弱則宜食細糧、米穀為宜。另外，麵食是否容易消化，還與它的加工有關。面如果經過發酵，其滯氣之性就會大為減輕，更助於人體消化。麵條雖然沒有經過發酵，但由於經過細切水煮，不但不會滯腸胃，還有養胃氣的功能。　　麵食雖然比米食要溼滯，它有一點作用是米食不能及的，就是能養心氣。中藥裡面有個“淮小麥”，就是專用來養心安神。這個作用雖然很平和，但如果作為一種食物來說，對體質還是有影響的。所以北方人大多心寬氣和，相比之下南方人多少有些“小家子氣”。　　一般來說，麵食的養胃功用如下：　　麵食易消化,而且熱量高，可多吃。麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。　　吃麵食時,因為易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。　　最養胃的是麵條，麵條裡有鹼，其麵湯是很有營養的。　　烤過的麵食還有養胃的作用，很適合有胃病的朋友食用。　　吃點幹饅頭片、乾麵包片對緩解胃病有好處。　　老年人吃帶餡的麵食，有益健康。

可以養胃。燕麥片能夠補充人體足夠的纖維素，促進胃腸道蠕動，有利於改善消化功能，消化功能不好的人，吃燕麥片不會加重胃的負擔，還能減少消化不良、胃脹等狀況，在一定程度上是有達到養胃的功效，因此可考慮多進食燕麥片。拓展資料燕麥片是一種營養物質，含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。可以給人體帶來多方面的好處。燕麥片可以降低體內的膽固醇，對於老年人高發的高血脂等心腦血管病有很好的預防功效，因此建議中老年人可以多吃燕麥片。另外，吃飯時注意細嚼慢嚥，清淡飲食，有利於減輕胃子負擔。出現胃疼難受，最好能檢查一下比較好，胃病還是藥物治療比較好。