維E跟維C可以一起吃
1.維生素一般在飯後服用,由於腸道里食物的阻滯作用,吸收好. 2.維C一般一天3次,維E一般一天1次,早上服用. 3.氧化劑可氧化維生素C,但維生素E是還原性的,2者沒有影響,可以同時服用.
維生素E：（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。 溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。
生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
維生素Ｃ：物理特性為白色結晶狀粉末，易溶水，不溶於乙醚，常被製成泡騰片食用。
在酸性環境中穩定，遇空氣中氧、熱、光、鹼性物質，特別是由氧化酶及痕量銅、鐵等金屬離子存在時，可促進其氧化破壞。
氧化酶一般在蔬菜中含量較多，故蔬菜儲存過程中都有不同程度流失。但在某些果實中含有的生物類黃酮，能保護其穩定性。
【參考資料】
https://m.baike.com/wiki/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0c/293654?keyword=%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0c&baike_source=msite&search_id=3zqbm1d5hoo000&search_query=%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0c
維E跟維C可以一起吃
1.維生素一般在飯後服用,由於腸道里食物的阻滯作用,吸收好. 2.維C一般一天3次,維E一般一天1次,早上服用. 3.氧化劑可氧化維生素C,但維生素E是還原性的,2者沒有影響,可以同時服用.
拓展資料維生素E：（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。 溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。
生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
維生素Ｃ：物理特性為白色結晶狀粉末，易溶水，不溶於乙醚，常被製成泡騰片食用。
在酸性環境中穩定，遇空氣中氧、熱、光、鹼性物質，特別是由氧化酶及痕量銅、鐵等金屬離子存在時，可促進其氧化破壞。
氧化酶一般在蔬菜中含量較多，故蔬菜儲存過程中都有不同程度流失。但在某些果實中含有的生物類黃酮，能保護其穩定性。
【參考資料】
https://m.baike.com/wiki/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0c/293654?keyword=%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0c&baike_source=msite&search_id=3zqbm1d5hoo000&search_query=%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0c