血瘀是一種體質型別，比較常見，有久病多瘀的說法，用西醫的理論解釋，大概跟微迴圈障礙有關係。

血脈瘀堵不通暢，身體的營養氣血供應不足，就容易發生各種症狀，百病叢生，而且對多數慢性病的恢復不利，所以有久病必有瘀的說法。

身體發生血瘀瘀阻堵的現象，則就容易發生心腦血管疾病，比如心肌梗塞、腦埂塞，容易發生頭痛、乳腺增生、子宮肌瘤、痛經等，甚至很多惡性腫瘤的發生，也是跟瘀血日久有關係。

血瘀不會無故的產生，有兩個方面最容易誘發，一個是陽虛，陽虛生內寒，寒則血脈凝滯，血脈不通暢，發生血瘀；還有一個是氣滯，肝氣鬱結，氣不順暢，不能推動血行，進一步發生血瘀。

總的來說，情緒壓抑、緊張、焦慮、心情不暢都是誘發血瘀的重要因素，還有長期甜食、肥甘厚味，阻礙脾胃的氣機執行，也不利於血脈的執行；長期生活在寒涼的環境，長期食用生冷寒涼的食物，缺少運動，都會導致人體氣血執行障礙。

因此，血瘀的人，以上這些不良的生活習慣一定要注意改變。多運動，注意調暢情緒，藥物可以使用川芎、當歸、丹參、田七、紅花等，有助於活血化瘀，日常的食物可以多食用白蘿蔔、生薑、山楂、桂皮、適量的紅酒、金桔、檸檬、柚子、洋蔥、黑木耳、玫瑰花等，有理氣活血的作用。

根據血瘀的症狀，一些中藥方藥也有比較好的作用，比如血府逐瘀丸、桃紅四物湯等，加減變化對於治療很多血瘀的證候都比較有效。