這是搓球1、根據來球路線與落點，快速移動到合適的擊球位置2、背對網，重心在右腳，伸臂舉拍時微屈肘。3、右腳向前跨步成弓箭步時，大臂帶動小臂以肘關節為軸，小臂伸直外旋，小臂帶動手腕發力，由左下方向右上方作弧形揮拍，將球挑出。網前前挑1、兩腳開立站在中場附近，微屈雙膝，體前持拍判斷來球方向與弧線，快速移動到擊球位置。2、右腳向前跨步成弓箭步時，大臂帶動小臂以肘關節為軸，小臂伸直外旋，小臂帶動手腕發力，由左下方向右上方作弧形揮拍，將球挑出。反手網前搓球1、根據來球路線與落點，快速移動到合適的擊球位置。2、側身對網，最後一步右腳向來球方向跨出成弓箭步，重心在右腳，擊球瞬間，反握拍，由前臂外旋、用腕部、手指（主要是拇指）的力量控制拍面角度；向前快速地將球沿邊線飛向對方後場底角。易犯錯誤1．握拍太死，完全用小臂和手腕力量，未能協調利甩大臂力量。 2．擊球點過低，推球的弧線過離或不過網。3．球拍揮擺過大，造成推球不是平直、快速，球過網路線過長。反手放網前球其特點是反手用球拍輕輕一託，將球向上彈起，球一過網就墜落到對方網前區域。1、根據來球路線與落點，快速移動到合適的擊球位置。2、側對來球方向，最後一步右腳向左側來球方向跨出成弓箭步，上體前傾重心在右腳。3、右手反握拍向前下方伸臂，小臂內收曲腕，左臂自然後伸（起平衡作用），用反拍面將球向上一託，擊球點儘量高，輕擊過網。 就這麼多了~ 希望你會滿意！