一般建議從第5個月起，開始新增輔食。

在母乳期間，不要吃乳糖含量高的東西，比如純牛奶，容易拉肚子，其他的水果類的是可以吃的，但是要注意量，可以少吃多餐

絕大多數第5個月嬰兒還沒有出牙，因此增加的輔食必須很稀軟。一般先開始增加大米粥、小米弱、麵糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥；幾天以後再逐步喂下面的米粒。1～2周以後，可增加雞蛋黃，開始加1/4個蛋黃，把蛋黃碾碎後放在大米粥內喂嬰兒；幾天以後增加到半個，逐步增加到1個。嬰兒在適應大米粥、小米粥、麵糊、雞蛋黃以後，可增加菜泥、水果泥。

幾種嬰兒常用輔食製作方法：

1、西紅柿水。新鮮西紅柿洗淨，用開水燙後剝去皮，用消毒紗布擠出汁煮沸後即可。

2、菜水。將大白菜、不白菜、蘿蔔等蔬菜洗淨後切碎，待與菜等量的水煮開後將碎菜加進去，再煮開3～5分鐘用消毒紗布擠出汁即可，可加少許糖。

3、蛋黃泥。將煮老的雞蛋，去蛋白後，將適量的蛋黃用開水、米湯或牛奶調成糊狀。

4、水果泥。將水果如蘋果用小匙括成糊狀。

5、蔬菜泥。將青菜或菠菜嫩葉二碗切細加水和鹽，置小鍋內煮沸15分鐘，將菜葉放在清潔的粗銅絲篩內來回篩下的為菜泥。食用時可再加少量油和鹽炒一下