1、制定一個普通話訓練計劃，首先的瞭解自己普通話的基礎如何，要做什麼，怎樣做才能達到練好普通話目的，俗語說:預則立，不預則廢。有了計劃才能提醒自己每天按時按量完成相應的訓練計劃2、個人訓練計劃不宜過長，以一週為制定週期，一週進行訓練效果總結，總結就是查詢不足，找出問題，制定新的適合自己的訓練計劃3、找到一本雜誌或者自己喜歡的小說，或者課本報紙都可以，找到自己喜歡的文章，每天大聲讀個1~2兩篇4、每天堅持看新聞，，每天到那個點，看直播，下面經常滾動的字幕新聞，這時候你可以看著下面的滾動字幕，自己也嘗試著當主播，把那些新聞複述出來，聲音要大而清晰，當然你也可以把主播念過的話在複述一遍，提高自己的語感和準確度5、多和普通話好的朋友，同學交流，實踐出真知，實踐才能檢驗學習的效果，臉皮放厚點，心放寬點， 來回堅持個把月就會有成效。6、基礎打好後，可以開始背誦喜歡的文章或者演講稿，這時候找個沒人空曠的地方一個人試著大聲的演講，儘可能的速度越來越快，內容越來越多7、繞口令，新聞複述、背誦演講練的差不多的時候，可以嘗試著走在大街上看到一些人一些事兒，隨口表達出來，把自己想象成記者，對一件事兒發表自己的看法或者意見，堅持一段時間，效果就出來了8、當你已經將以上步驟練的爐火純青的時候，你可以嘗試著參加各種校園的演講詩歌朗誦等等，和朋友的交流暢通無阻，還可以學些好玩的段子，展示才藝的時候給他們來段經典的貫口、繞口令，說一段相聲，這些都不是問題。

第一要準備一本規範的普通話練習書，找個安靜的地方學習。第二要先把拼音字母正確的讀法練好，能正確的讀法最好的能一次透過是最好，第三就是朗讀文章，要有感情的朗讀，也可以練習繞口令，提高發音的正確率，還可以練習語速。