1、準備好器材

一個適合孩子身高比例的籃球框，一個適合孩子玩的籃球，可以用鮮豔或者卡通的籃球更吸引孩子注意力。

2、帶孩子做好熱身運動

主動在孩子面前伸伸胳膊壓壓腿，讓孩子有樣學樣，跟你一起把關節活動一下，然後帶孩子小跑兩圈熱熱身。

3、玩遊戲

把籃球抱在手上，讓孩子來搶你手上的籃球，你來躲閃。記得要和孩子互換哦，幾分鐘後讓孩子抱著球你來搶，讓孩子先對這種運動產生興趣。

4、練習傳球

同樣以遊戲的形式讓孩子用力把球拋給你，剛開始不用太注意動作，讓孩子用最舒服的方式能最大力度的把球拋給你，來回練習傳球。

5、扣籃

讓孩子拿起球，爸爸媽媽抱起孩子，讓孩子能將籃球扣進籃框內，反覆幾次，讓孩子產生躍躍欲試的心態。

6、和孩子比賽，看誰能在籃框近距離的情況下把球扔進籃框，當然爸爸媽媽要多讓讓孩子，在孩子投進籃球的時候要多誇獎，讓孩子獲得成熟感。

7、拍球

這是籃球的基本功，也是進入真正籃球訓練的開端，當孩子能靜下心來不斷的練習拍球的時候，恭喜你，籃球的興趣愛好已經基本培養出來了，可以考慮請專業的教練來訓練你的孩子，讓他在以後的學校生活中一展所長。