對待小事不計較，計較多了徒煩腦

有些煩事別在意，在意多了心遭罪

豁達人生淡然過，安慰自己快樂多

境無好壞唯心造，換個角度多思考

遇到煩心調心態，美好無處不自在

看開想通無壓抑，人生豁達最精彩

取悅自己不難，真的。

因為這個世界上最瞭解你的除了你自己，不會有第二個人。

所以不開心的時候，想安慰自己也就不是什麼難事了。

除非你連安慰都懶得安慰，就讓自己消沉一陣，哭一陣，好好釋放自己的情緒。

難的是。你在乎的人不開心，你該怎麼安慰？

先把安慰別人擱淺，說說自己吧！

簡單的——

1、不開心的時候，約上好友搓一頓。美食滿足的不僅僅是味蕾，它更能撫慰你的心靈。再跟好友吐槽導致自己不開心的人和事，好友若來一句：誰欺負你，我幫你揍他。相信這時候，你已經心情好的差不多了；

2、不開心的時候，聽一聽音樂。好的音樂具有療愈的作用，沉浸在旋律裡，慢慢將煩惱拋開；

3、不開心的時候，到視野開闊的地方走一走，發一發呆。遼闊的地方特別能體現人的渺小，爬到山頂看俯瞰風景，或者城市的高處，看著芸芸眾生。要知道每個人都有自己的憂愁，而你只是其中的一個，沒有必要一直自怨自艾，覺得世界都欠你的；

總之，不開心的時候，不要一直鑽牛角尖，不要總全世界就自己最倒黴，把心境、眼界放寬，與自己和解，與自己的不開心和解。