很多愛美的女性因為臉上爬滿了黃褐斑，原本精緻的臉，卻變得有點難看了，每天不好意思出門，害怕別人笑話，祛斑也去不掉，讓長了黃褐斑的女性頭疼不已。黃褐斑由來肯定不是一天兩天的哦，每一個長斑的人都是由於以下幾點沒有做好，久而久之慢慢形成的。

1、卵巢功能不好，也不及時做出調整，當卵巢被嚴重破壞時，雌激素分泌增加，就會引起黑色素在面板中沉積，導致黃褐斑形成。

2、長期口服避孕藥、安眠藥的女性9%-20%易發黃褐斑。這些藥性強，會使內分泌紊亂，導致黃褐斑產生，女性遠離這些藥物。

3、懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期臉上會出現黃褐斑，有的些女人等到產後會慢慢淡化恢復，但是有些女性的斑點反而加重。

4、化妝品使用後清潔不當，會導致角質中的黑色素不能正常脫落，久而久之黑色素堆積越來越多，最終形成黃褐斑。

那麼，臉上長了黃褐斑應該怎麼調理呢？效果會更好呢？

1、防晒，因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、都是防晒的好幫手，防晒霜最好選擇零新增的，減少對面板的刺激。

2、睡眠與飲食對黃褐斑的面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

3、夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

黃褐斑在女性中居多，比較難祛除，長時間不調理，由於受到Sunny、紫外線、藥物、或化妝品等物質刺激後，形成黑色的面板色素沉積，一部分會隨著角質脫落。

黃褐斑，是好發生在女性面部的常見的色素性面板病，臨床主要表現為面頰部、顴部、額頭、上脣等部位出現褐色的斑片。它的發病原因和日晒、體內激素水平的異常等有一定的關係。目前治療黃褐斑的方法比較多，比如口服或外用的藥物，像氨甲環酸、千白氫醌乳膏、複方熊果苷霜、維生素C、維生素E；活血化瘀、疏肝理氣的中藥，像血府逐瘀膠囊、逍遙丸等；外用化學換膚，像果酸的治療，以及鐳射、光電專案，比如調Q鐳射大光斑低能量，或者光子技術，都對黃褐斑有很好的效果。目前來看，黃褐斑的治療往往是以上一種或者幾種方法聯合治療，這樣才能收到比較好的效果。