信任是夫妻關係的基石。若不信任，定有原因，應該冷靜分析造成不信任的事情，關於這些事情，兩人要冷靜的、坦誠的、充滿愛意地溝通。缺少信任這個事，不要奢望一勞永逸，它需要雙方不斷地溝通，互相理解，不要生悶氣，即便彼此互相信任了，也還要注意不要再做傷害信任的事。要知道，信任，失之一瞬，立之經年。

夫妻之前雖然沒有了信任，但是雙方只要有挽回的心願，還是可以繼續在一起的，具體可以參考以下五條經驗。

一、仔細分析原因。

如果夫妻之間出現不信任的情況，一定要好好坐下來聊聊，仔細分析原因，不要一直僵持著，否則會導致情況加重，隔閡加深的。最好找當初談戀愛的地方，或者彼此喜歡的、熟悉的地點，對於解決問題很有幫助的。

二、不要互相猜忌。

互相猜忌容易導致不信任情況加劇，會引發更多的矛盾，所以如果夫妻雙方出現不信任的情況，要當心了，是否經常猜忌。現代社會，大家都面臨著非常大的壓力，而對男人來說，壓力更是大，既有工作上的壓力，還有家庭的壓力。在這種情況下，容易引起妻子的不信任，所以夫妻之間應該加強溝通，化猜忌為力量。

三、時刻保持聯絡。

四、多為對方著想。

夫妻之間要多為對方著想，這樣就不會出現不信任的情況了，比如老公回家晚，應酬多，妻子應該考慮老公工作的辛苦，不要總是埋怨，應該真正的設身處地為對方著想，讓對方感到你的溫暖。

五、多送出一些愛和包容。

夫妻之間應該多一些愛和包容，比如說妻子準備一桌豐富的早餐，或者老公給妻子買心儀已久的裙子等等，這些生活的細節，可以消除很多夫妻之間的不信任，讓愛情保鮮，讓家庭生活更加和諧的。