回覆列表
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1 # 現任閒人
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2 # 陳世美我不美
長期失眠會導致人體免疫力降低，引發神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。
同時，長期的失眠會導致內分泌發生失調，生物鐘發生紊亂，使人體出現加速衰老的現象。而且大腦如果因為失眠得不到充分的休息，就會導致人出現精神恍惚、反應遲鈍、記憶力減退的現象，嚴重影響思維，導致工作、學習效率下降，嚴重者會發生精神分裂和抑鬱症、焦慮症等功能性疾病。
在安眠類藥物被證實有毒副作用之後，有著“空氣維生素”美稱的負氧離子走進了大眾療養保健的生活。尤其是隨著生態負離子生成晶片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術的問世，負氧離子越來越廣泛的被應用到實際生活中，對治療長期失眠效果顯著。
國家重點圖書《現代物理治療學》中提到：“負氧離子透過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，可降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高階中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食慾，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。”
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3 # 感情像洋蔥
你這是給自己太大壓力了，現在的社會導致學生，特別是大學生基本都這樣，無論哪一個學校，都這樣。如果沒有關係就不要去考公務員了，國企現在也並非鐵飯碗，去做些自己開心的事情，把生活問題往後放放，身體為主
建議你平常用腦，儘量不要過度。多加強體育鍛煉。多放眼看看風景，可以開闊一下自己的心胸。有必要的話可以用安神補腦液做幾個療程調理一下。安神補腦液，一定要用吉林敖東的，效果比較好，這是個人經驗。