可以。 睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後面板，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白麵膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。 嚴重曬傷後出現的面板乾燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免。肌膚重現活力。

可以，但是 補水面膜只是面子功夫，從內補水多吃些滋潤的花生、芝麻、杏仁等堅果，再就是 來燉補血湯吧。一天一小盅，小小地寵愛自己。 一碗補血湯的基本構成有三，補膠質的、補鐵的和補能量的食物各一。 補膠質的，比如，銀耳、桃膠、皂角米。。。 補鐵的，比如紅棗、桂圓，葡萄乾，枸杞； 補能量的，比如花生、板栗、核桃，銀杏。 都是非常便宜而且易得的食物，三類中各選一種，比如銀耳一小朵，桂圓幾粒，核桃兩粒，加入土紅糖或冰糖，用燉盅燉成甜湯，也可以用高壓鍋隔水燉。 量可以非常小，但要堅持喝

可以。

睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後面板，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白麵膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。

嚴重曬傷後出現的面板乾燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免。肌膚重現活力。

擴充套件資料：

夏季曬傷後有助修復面板的水果：

1、香蕉

香蕉富含維生素B群，尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線曬後產生的活性氧，具有抗氧化功效。特別是附著在成熟香蕉果實上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。據說曬黑後每天最好食用2-3根香蕉。

2、石榴

過度暴露於有害的紫外線和汙染的環境中會讓我們身上的細胞氧化，增加長皺紋，長老年斑，長日曬斑甚至患上癌症的機率。石榴中的抗氧化劑（多酚）能夠幫助我們的體內細胞免受這種氧化應激。石榴衍生產品對於修復DNA損傷也能發揮至關重要的作用。

人民網-搶救曬傷肌膚 曬後修復6招擺脫曬傷肌

人民網-三伏天曬傷吃什麼？7種水果有助修復面板