可以吃AD或者D。但是不能一起吃。吃了一種，另一種就要停。AD裡已經含D了。不要吃重複了。過多攝入維生素D可能會導致中毒。

AD和D3對寶寶都有很好的補鈣作用，但兩者不能同時服用，維生素AD和D3每天只能服用一種，因為維生素AD含有維生素A和維生素D，再和D3一起服用就重複了，導致過量，嚴重的會引起中毒。

維生素AD是胎兒、嬰幼兒生長髮育過程中非常重要的兩種物質，對視力、骨骼、牙齒的生長髮育有很重要的作用。維生素AD缺乏會導致夜盲症、佝僂病、軟骨症等。寶寶補充維生素A能促進身高增長，維生素D在機體鈣吸收過程中起到關鍵作用，參與調節機體的鈣、磷代謝平衡，促進骨骼的生長髮育。合理補充維生素AD能夠促進寶寶的身高增長，同時防止佝僂病導致的骨骼變形，促進骨骼的健康生長。

嬰兒岀生15天后就需要補充維生素AD，每日攝入維生素A1500-2000單位，維生素D400-800單位，一直持續服用到3歲。

維生素D3主要是由人體自身合成的，人體的面板含有一種膽固醇，經Sunny照射後就變成了維生素D3，因此也有“Sunny維生素”之稱。如果寶寶能充分接受Sunny直射面板4-6小時以上，自身合成維生素D3，一般可以滿足生長需要。但寶寶面板嬌嫩，常時間太陽下曝曬面板會對寶寶造成傷害，所以一般寶寶缺鈣都直接補充維生素D3滴劑。

維生素D3能提高機體對鈣、磷的吸收，促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，透過腸壁增加磷的吸收，並透過腎小管增加磷的再吸收。維生素D對兒童的健康成長是非常重要的。

維生素AD中含有維生素A和維生素D，維生素D一般分為D2、D3，一般高檔的保健品都是維生素D3，維生素D和D3都是幫助鈣吸收的。維生素A和維生素D都不能過量服用。維生素AD裡已經包含了維生素D，再和維生素D服用是重複。寶寶吃維生素AD時最好吃一段時間停一段時間，防止維生素A中毒，而維生素D3則可以一直吃。