如果我們經常觀察自己的指甲，我們會發現它並不是一成不變的。比如，在我們發燒之後不久，我們的指甲上會出現橫溝或縱嵴，也就是人們通常說的“稜”，這是因為在發燒期間，我們的身體健康狀況下降所致，但這僅僅是指甲在健康狀況不佳情景下的表現形式之一。　　專家認為，根據我們身體在不同時期出現的不同變化，比如出現頂針甲，即指甲上出現針尖大小的凹陷點等現象，醫學上認為，這也是人身體處於亞健康狀態時表現在指甲上的形式。　　記者從市一醫院面板科瞭解到，在不同的年齡段，這種現象出現的頻率和持續時間各有不同。據他們初步調查證明，目前大約有20%-40%的人指甲會出現上述症狀，其中以進入中年的人群更為突出。　　醫生認為，指甲的變化直接反映人體在某一階段的健康狀況，只是指甲在表現這一狀況的時間會略有滯後。從臨床看，指甲出現凹凸現象主要是人身體缺乏維生素A、鈣質所致，平時應該吃一定量的胡蘿蔔、蛋黃等食物，一些人因為害怕攝入過量的膽固醇而不吃蛋黃，這是不對的，適量吃蛋黃對人體不會構成傷害。　　出現頂針甲的人是人體缺少必要微量元素和鈣質的突出表現之一，與此同時，可能還伴隨出現有脫髮、口唇面板乾燥等。所以，這樣的人應該注意補充鈣和微量元素，特別是進入更年期以後，在這方面更應該注意。指甲一旦出現頂針甲現象，就很容易被真菌感染，從而出現繼發性灰指甲病。所以，這類人除了食補鈣質等，還要注意定時定量曬太陽，所謂定時是指早晚期間而不要在10：00-15：00時間段曬太陽，定量是不要讓面板出現疼痛的感覺。（祝玲）