荷葉和綠茶都具有清除體內毒素和油脂的作用，在一起沖泡可以增強口感，特別是在夏季食用可以在食慾不振的時候提高食慾，促進飲食的營養和均衡，同時可以促進體內菌群的平衡。荷葉和綠茶的沖泡還可以緩解患者臉上的痤瘡和痘痘，避免出現上火的症狀。
【荷葉清茶】
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。
做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。
功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
【使用方法】
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
綠茶＋荷葉減肥法
將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當飲料喝。對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
荷葉綠茶使用開水和玻璃杯沖泡的口感效果是非常好的，並且可以適當的增加飲茶的濃度，因為綠茶和荷葉中的茶葉鹼都是比較溫和的，不會給身體造成過多的傷害，但是女性在經期最好不要飲用，因為減肥過度容易引起子宮內部的病變和疼痛，給婦科帶來炎症的
荷葉和綠茶都具有清除體內毒素和油脂的作用，在一起沖泡可以增強口感，特別是在夏季食用可以在食慾不振的時候提高食慾，促進飲食的營養和均衡，同時可以促進體內菌群的平衡。荷葉和綠茶的沖泡還可以緩解患者臉上的痤瘡和痘痘，避免出現上火的症狀。
【荷葉清茶】
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。
做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。
功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
【使用方法】
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
綠茶＋荷葉減肥法
將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當飲料喝。對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
荷葉綠茶使用開水和玻璃杯沖泡的口感效果是非常好的，並且可以適當的增加飲茶的濃度，因為綠茶和荷葉中的茶葉鹼都是比較溫和的，不會給身體造成過多的傷害，但是女性在經期最好不要飲用，因為減肥過度容易引起子宮內部的病變和疼痛，給婦科帶來炎症的