人的骨骼、牙齒等成分需要由有機鈣鎂分子（碳氫大分子四面體架構）組成，也許出於這個理由就有人提出每個人日常需要補充有機鈣鎂離子的理論吧？
但水中的鈣鎂離子都是由無機分子組成的，一般就是氯化鈣、鎂，溶於水的部分後便成了白色絮狀物的氫氧化鈣、鎂。這類物質不但無法被人體吸收而且容易沉澱，吸附在器官的內壁上。輕則干擾器官的正常工作，重則引發病變，甚至誘發癌症。當然，日常生活中其實也沒那麼可怕，因為人是動物，在日常的各運動中會抖落這些東西，排出體外。
也幸好無機鈣鎂離子不被人體吸收，否則那問題大了。但有些地方的地下水（以井水為主，含有一定量的氟離子，那問題就大了，因為氟活性強，極易替代氯或氫氧根，生成氟化鈣鎂。一旦人體中有了這個物質，它空間結構和有機鈣鎂相同，加上活性強，很容易會替代有機鈣鎂。於是骨骼中有了氟化鈣鎂的成分，這樣骨骼就會變得很脆，接下去就延生出很多毛病，生命明顯縮短週期。比如看到年輕人牙很黃，但又很肯定不是四環素牙，那他很可能是中了這不治之症。還有以前淘金人用氫氟酸選礦，現在有的工廠生產人工水晶玻璃器皿也用氫氟酸，許多人也會中此毒。）所以，高氟地區就是人類不易居住之地，只能搬離。還有要養成不喝地下水的習慣，也別信高品質的山泉水之類的神話，工業化時代，那有這好事。一般自來水廠都有一個日曬池的就是這道理，Sunny中紫外線有很好的淨水效果。還有別信:只是天然的搬運工之類的廣告。喝水還是儘量喝乾淨的好。
至於，有機鈣鎂的平常補充，現在看到多的是:平時養成喝定量的生鮮乳液，多曬太陽，多運動。以期達到更大的密度、更粗的骨骼的目的，使人更強壯，其中原理較複雜，這就不展開了，否則太長了。
人的骨骼、牙齒等成分需要由有機鈣鎂分子（碳氫大分子四面體架構）組成，也許出於這個理由就有人提出每個人日常需要補充有機鈣鎂離子的理論吧？
但水中的鈣鎂離子都是由無機分子組成的，一般就是氯化鈣、鎂，溶於水的部分後便成了白色絮狀物的氫氧化鈣、鎂。這類物質不但無法被人體吸收而且容易沉澱，吸附在器官的內壁上。輕則干擾器官的正常工作，重則引發病變，甚至誘發癌症。當然，日常生活中其實也沒那麼可怕，因為人是動物，在日常的各運動中會抖落這些東西，排出體外。
也幸好無機鈣鎂離子不被人體吸收，否則那問題大了。但有些地方的地下水（以井水為主，含有一定量的氟離子，那問題就大了，因為氟活性強，極易替代氯或氫氧根，生成氟化鈣鎂。一旦人體中有了這個物質，它空間結構和有機鈣鎂相同，加上活性強，很容易會替代有機鈣鎂。於是骨骼中有了氟化鈣鎂的成分，這樣骨骼就會變得很脆，接下去就延生出很多毛病，生命明顯縮短週期。比如看到年輕人牙很黃，但又很肯定不是四環素牙，那他很可能是中了這不治之症。還有以前淘金人用氫氟酸選礦，現在有的工廠生產人工水晶玻璃器皿也用氫氟酸，許多人也會中此毒。）所以，高氟地區就是人類不易居住之地，只能搬離。還有要養成不喝地下水的習慣，也別信高品質的山泉水之類的神話，工業化時代，那有這好事。一般自來水廠都有一個日曬池的就是這道理，Sunny中紫外線有很好的淨水效果。還有別信:只是天然的搬運工之類的廣告。喝水還是儘量喝乾淨的好。
至於，有機鈣鎂的平常補充，現在看到多的是:平時養成喝定量的生鮮乳液，多曬太陽，多運動。以期達到更大的密度、更粗的骨骼的目的，使人更強壯，其中原理較複雜，這就不展開了，否則太長了。