自己覺得自己一事無成，很焦慮，這是大部分人都會在某一個階段遇到的情況！自己為什麼覺得自己會一事無成，自己的目標沒有達到，還是由於感覺自己周圍的人都事業有成，自己卻一無事處！

我曾經有一段時間也感覺自己什麼都不行，沮喪失望！自己的親人看我那樣也著急沒法子，而我的父親卻說了一句話震撼了我“你自己不會去想”！這句話我聽了當時就靈醒起來！要學會去想，學會積極的心態去面對問題！自己感覺自己一事無成，我感覺有以下幾個原因：一是自己對自己的要求過高，定的目標太高！自己對自己目前沒達到感到失望，感覺自己一事無成，學會去想，可以降低自己的目標和要求，一點一點去進步，不急不躁；二是自己身邊的同學大部分都事業有成，自己卻比不過，傷心焦慮，也要學會去想，想想他們為什麼都那麼成功，優點是什麼，借鑑並付出行動，相信自己也可以做到，不焦慮，不放棄自己;三是自己心態不好，其實自己已經很優秀，自己卻老感覺自己還不滿意，可以看看參考身邊的人，心理告訴自己，自己已經做的很好了！

不管什麼年齡，即是你年紀大了，也要學會去想，姜子牙年齡那麼大了才有機會去施展自己的才能，不管什麼時候，自己感覺自己一事無成，也不要放棄自己，學會積極的心態去面對，學會釋放壓力，平時做好基本功，總有你成功的一天！

1.給自己訂一個小目標，目標不要太高，訂那種稍微努力就能實現的。比如定一個今天賺到十元錢，當年實現目標時再訂下一個目標，這樣可以增加自信點

2.飲食規律，生理機能的紊亂會影響心理，透過改善飲食規律調整自己的心理狀態