你明白你要做的事情有很多，這一次強忍忽略的細微的低落，下一次回潮時便會多一分。累積多了，內在的能量就會被一點點消耗完甚至為負數。人前你需要歡笑，需要給他人帶去歡樂，需要"積極"。人後你感覺到的時歡愉過後的空虛，越是沉溺在短暫的歡愉裡，用喧囂和熱鬧麻痺自己，矇蔽住自己的眼睛麻醉自己，清醒時的空虛感能把自己的表我給扼殺掉。一天天的時間過去的特別快，能感受時間和生命的流逝，但卻失去了奔跑的力氣。表面的自己笑得有多歡樂，暗地的自我就歇斯底里的多可怕。想讓自己躺下放空去休息，但躺下時的焦慮又會惦記著未完成的工作和一些平日中讓自己強行無視的敏感“小事”。

大腦發出需要休息的訊號，所以只能用理性強行無視這種情緒陷入睡眠。時間長了會變得麻木，等哪天因為某些“契機”激發了這種焦慮 無助 驚慌失措的心情時，滔天大浪般的低潮就會淹沒你。曾經有人和我說，將這種心情述說出來就好了就會輕鬆許多。實際不然，當你訴說出來時對方的不理解或無心的批判，都能將你往深處再推一番。

個人都有個人無法理解的苦惱。有些能傳述出來得到他人的理解，有些難以表達。都說自己是最瞭解自己的，寫下這段文字時，也有懷疑過是不是自己太過於矯情造作，大抵是閒出來的毛病。但是這也是當下最為為真實的情緒了。積極向上愛自己 ，也許並不那麼積極還有點喪， 但積極總是沒錯的。連那麼點精神力都沒有了，人就垮了吧。能在這個世界上活下去就好。