我認為，現代人的生活方式和飲食習慣正在糟蹋自己的身體，這種現象隨著社會的發展和便利，越來越嚴重，尤其是對孩子，更是一大禍害。人體是一架完整的有機體，一損俱損，要保自己的健康，就要對自己的生話方有一個科學的規劃，現代生活對自己健康危害有這樣幾種:一、貪涼，從飲食到居住環境都貪涼，二、濫用藥品，大部分藥品對身體都是有害的，許多人不遵醫囑濫用藥，三、濫用補藥，補品，不管腎陰虛腎陽虛，來者不拒。四、飲食太單一，太油，沒有多少家庭能做到粗細搭配，暈素搭配的，非常隨意。五、太懶了，怎麼隨意怎麼幹，沒有一個健康的起居習慣。六，要愛護我們的腎，尤其是男人更要注意，俗話講服藥百顆，不如獨臥。不要放縱自己，不要拿青春賭明天，以上這些都是老一套了，要下決心改變不良習慣，祝大家身體健康。

由於現在生活節奏及工作、家庭、年齡的增長，可以明顯感覺到男人過了40、女人過了35歲就會明顯感覺精力不如從前！那麼有沒有調理的方法呢！

中醫裡說“腎為先天之本，脾為後天之本”，所以說只有一個人腎功能強盛的話，那麼他的精力就會很好，那麼該怎麼補腎呢！

現在經常聽人說我腎虛了，於是沒事就到藥方裡拿六味地王丸去吃，其實這個方法很不對的，甚至會加重，因為腎虛有腎陰虛，有腎陽虛，還有腎陰陽俱虛，所以一定要辯證清楚再去服藥！

就算辯證準確了還要用藥和用藥的劑量都要用對才可以！找中醫透過望聞問切辯證後針對你現在的情況，配出來的藥方才是最好的！