1、多做臉部運動 有意識的多做一些臉部運動，可以透過嚼口香糖來鍛鍊臉部肌肉，使其更為緊緻。
2、冷熱水交替洗臉 使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊緻面板的效果。
3、糾正不良生活習慣 減少不良的生活習慣、熬夜、吸菸、酗酒對人身體都有不同程度的損害，養成良好的生活習慣，對人整體的健康有益無害。
4、補充水分 面板鬆軟很多則是因為缺水所導致的。每天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。這樣對於身體補充足夠的水分才有效。同時對於女性的臉部面板來說，必須要加強補水。比如使用補水面膜或者使用補水的護膚產品，從而減少臉部肌膚出現鬆弛現象。
5、補充維生素 補充足夠的維生素對於身體健康也是有一定的好處，並且對於緩解面板鬆弛也有很好的效果。因此不妨可以補充足夠的營養成分，這樣就能夠讓自己擁有緊緻肌膚，更為青春靚麗。 擴充套件資料： 導致面板鬆弛的不良習慣： 1、愛吃甜食 愛吃甜食的人其面部面板衰老速度快。血液中的糖會形成對面板具有損傷作用的晚期糖基化終末產物。所吃的糖越多，形成的晚期糖基化終末產物就越多，從而損傷能保持面板緊緻和有彈性的蛋白質纖維。一旦蛋白質纖維受損，面板就會長皺紋，並鬆弛下垂。 2、睡眠不充足 睡眠對防止面板過早衰老起到了至關重要的作用。如果每晚睡眠不到7-8個小時，人體就沒有足夠的時間來修復和更新自己，也無法制造出有助於保持年輕激素。睡眠充足看上去要比實際年齡小。 3、減重過猛 它會造成皺紋和面板鬆弛下垂，這是因為隨著年齡的增長，面板會逐漸喪失彈性，無法適應快速減重的趨勢。如果需要減重，一週內的體重減輕量不要超過1-2斤。有散佈於身體各處的額外脂肪有助於填補皺紋和讓人看起來更年輕。 資料：新華網-面部鬆弛怎麼辦？這樣做讓面板更緊緻
1、多做臉部運動 有意識的多做一些臉部運動，可以透過嚼口香糖來鍛鍊臉部肌肉，使其更為緊緻。
2、冷熱水交替洗臉 使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊緻面板的效果。
3、糾正不良生活習慣 減少不良的生活習慣、熬夜、吸菸、酗酒對人身體都有不同程度的損害，養成良好的生活習慣，對人整體的健康有益無害。
4、補充水分 面板鬆軟很多則是因為缺水所導致的。每天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。這樣對於身體補充足夠的水分才有效。同時對於女性的臉部面板來說，必須要加強補水。比如使用補水面膜或者使用補水的護膚產品，從而減少臉部肌膚出現鬆弛現象。
5、補充維生素 補充足夠的維生素對於身體健康也是有一定的好處，並且對於緩解面板鬆弛也有很好的效果。因此不妨可以補充足夠的營養成分，這樣就能夠讓自己擁有緊緻肌膚，更為青春靚麗。 擴充套件資料： 導致面板鬆弛的不良習慣： 1、愛吃甜食 愛吃甜食的人其面部面板衰老速度快。血液中的糖會形成對面板具有損傷作用的晚期糖基化終末產物。所吃的糖越多，形成的晚期糖基化終末產物就越多，從而損傷能保持面板緊緻和有彈性的蛋白質纖維。一旦蛋白質纖維受損，面板就會長皺紋，並鬆弛下垂。 2、睡眠不充足 睡眠對防止面板過早衰老起到了至關重要的作用。如果每晚睡眠不到7-8個小時，人體就沒有足夠的時間來修復和更新自己，也無法制造出有助於保持年輕激素。睡眠充足看上去要比實際年齡小。 3、減重過猛 它會造成皺紋和面板鬆弛下垂，這是因為隨著年齡的增長，面板會逐漸喪失彈性，無法適應快速減重的趨勢。如果需要減重，一週內的體重減輕量不要超過1-2斤。有散佈於身體各處的額外脂肪有助於填補皺紋和讓人看起來更年輕。 資料：新華網-面部鬆弛怎麼辦？這樣做讓面板更緊緻