鼻子出油很厲害，是因為面板感到乾燥的時候，就會用出油的辦法來滋潤自己1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎腳踏車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。然後：用一些護膚品，去改善鼻子上總是出油的問題。平時做好臉部清潔工作，再用些黑謎景妃凍膜來幫助減少出油就可以了。出油一定要補水。用一些補水保溼的護膚品。或者是將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，10分鐘後洗去。

鼻子出油太多，往往是一些混合性的面板，在T字區出油比較嚴重，再加上天氣炎熱，洗臉之後時間不長，鼻子就開始油光發亮。還有可能就是黑頭太多，黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻塞時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。

1、洗臉時，除了使用潔面皂或者潔面乳來達到洗淨的效力外，還要藉助洗面刷徹底清除鼻部的汙垢。

2、洗臉後，應用柔軟化妝水在鼻頭易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的發生。

3、一星期可做1—2次蒸臉，每次約5分鐘，借蒸臉可使鼻部的毛孔擴大，隱藏在毛孔內的汙垢則會流出。但是蒸臉後，一定要以清涼的冷水沖洗，同時雙手輕輕拍打臉部，以達到收縮肌膚的效果。

4、蒸完臉後，擦上清爽的乳液，擦乳液時應由較乾燥的兩頰處及眼圈周圍擦起，最後再擦到鼻頭、額頭等部位，如此才不會導致鼻部過油而滋生粉刺。

5、每次用完乳液，須再以具有消炎及吸溼、吸油作用的收斂化妝水輕輕拍打鼻部。

6、如欲壓擠鼻頭粉刺，應以化妝紙或化妝棉包住指頭擠壓。同時，擠過後應以化妝棉沾上化妝水，敷貼其上，以達到消炎鎮痛之用。