引發頭暈的病症很多，如低血壓、低血糖、頸椎病等，久坐頭暈可能是體位性低血壓引起，儘量避免保持一個姿勢，多動一動

這個情況是因為體位性低血壓導致腦供血不足，產生的頭暈，可能你身體比較瘦弱，營養不足，建議你增強營養，加強運動，增強體質，可以逐漸緩解。

久坐或深蹲起來頭暈有可能是正常生理情況，因為下肢迴圈血液不能順利及時到達上半身及大腦，大腦會暫時性缺血，所以會頭暈。

相信很多人都有坐久了頭暈的症狀，那麼這是為什麼呢？

1、貧血：久坐過程中血液主要集中，突然站起過程中，腦部供血不足，使得頭部缺血，造成頭暈，這種情況可以多吃一些補血的食物，例如：菠菜,韭菜,芹菜,胡蘿蔔,紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳,芝麻. 肝、腎、血、心等等。

2、血壓過低：血壓過低也會造成頭暈，血壓過低可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等。

3、低血糖：低血糖引起的頭暈需要補充較高糖類的食物進行緩解，例如：饅頭、米飯、麵條之類的食物。

總而言之，久坐頭暈可以由多種原因引起，如果你經常出現久坐頭暈的症狀，建議你可以到醫院做相關檢查，查明原因，這樣可以在平時生活中進行對症的治療，有助於你頭暈的緩解。

引發頭暈的病症很多，如低血壓、低血糖、頸椎病等，久坐頭暈可能是體位性低血壓引起，儘量避免保持一個姿勢，多動一動

這個情況是因為體位性低血壓導致腦供血不足，產生的頭暈，可能你身體比較瘦弱，營養不足，建議你增強營養，加強運動，增強體質，可以逐漸緩解。

久坐或深蹲起來頭暈有可能是正常生理情況，因為下肢迴圈血液不能順利及時到達上半身及大腦，大腦會暫時性缺血，所以會頭暈。

相信很多人都有坐久了頭暈的症狀，那麼這是為什麼呢？

1、貧血：久坐過程中血液主要集中，突然站起過程中，腦部供血不足，使得頭部缺血，造成頭暈，這種情況可以多吃一些補血的食物，例如：菠菜,韭菜,芹菜,胡蘿蔔,紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳,芝麻. 肝、腎、血、心等等。

2、血壓過低：血壓過低也會造成頭暈，血壓過低可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等。

3、低血糖：低血糖引起的頭暈需要補充較高糖類的食物進行緩解，例如：饅頭、米飯、麵條之類的食物。

總而言之，久坐頭暈可以由多種原因引起，如果你經常出現久坐頭暈的症狀，建議你可以到醫院做相關檢查，查明原因，這樣可以在平時生活中進行對症的治療，有助於你頭暈的緩解。