這個問題的答案是肯定的，成人便秘可以透過吃益生菌來調節。 正如上面提到的審計，還有諮詢行業的人員來說，這部分人是基本上可以說是出差達人了，不是空中飛人就是高鐵俠了，他們很少能夠有穩定的生活作息。而且整個工作的情況很受工作影響，作息和飲食情況存在比較嚴峻的問題。這時腸胃就特別容易出現異常情況。比如說排便不適啊，吃不下飯啊，整個人會出現很down的情況啊等等。這是由於外部攝入的食物以及環境影響了我們身體的習慣，使得人體內出現了異常，體內的有益菌處於一種失衡的狀態。這時就應該服用一些益生菌來調節這種失衡的狀態，或者不健康的狀態，來減少這種異常情況的發生。

其實說到益生菌，它其實是我們身體裡面維持人體腸道內平衡的一種有益菌，它們能夠保護我們的腸道穩定。但是人體內除了有益菌之外，還有一些壞菌和中性菌，這些菌種其實在人體內是處於一種平衡狀態的，但是一旦壞菌多了，我們就需要透過提高有益菌來消滅這些壞菌，來保護我們的腸道功能。所以適時的服用益生菌是有必要的。

目前有一款來自美國的產品——康萃樂（Culturelle）是比較值得推薦。這個牌子可能在寶媽中比較瞭解，因為可能他們家的產品在寶寶身上用的比較多，目前他們家也開始在國內推了一些成人線的產品，也越來越多人開始選擇了康萃樂的成人產品。

在目前現有的產品上來說，就有一款適合促進腸胃消化的產品。它對於調節便秘能夠起到一定的幫助作用。它能夠幫助益生菌在我們體內定植，而且他們家的菌株是經過臨床驗證有效。益生菌在我們體內定植了之後，能夠形成一道類似屏障的保護層，避免我們的腸道遭受破壞。