不曬太陽變黑的原因：

1、洗澡的時候太用力

“摩擦黑變病”，主要是由於面板受到很重力的壓力和摩擦，導致身體裡暗褐色的色素沉積，慢慢的瀰漫開來，一般會發生在鎖骨周圍和關節處的面板。所以，不要大力摩擦面板，即使有很難清洗的東西，也要慢慢耐心的清潔。

2、食物

很多含有特殊金屬元素的食物都會讓面板變得越來越黑，因為這些元素會促進黑色素的產生，增加它的數量和活性。肝、蝦蟹、核桃以及黑芝麻，還有葡萄乾，即使它們對身體的其他保健很有幫助，但還是要少吃，所謂一白遮百醜，像這種由於食物導致的黑色素沉積更是很難緩解。

3、藥物

很多藥物會加深面板的顏色，甚至改變正常的膚色，碘酒就是典型的會讓面板變橘黃色，還有一些藥物會讓患者產生色斑，產生之後就很難去除。所以在使用此類藥物的時候請質詢你的醫師，是否會產生大量的黑色素導致後期都無法消除，如果無法避免應小心擦拭，並輔助緩解類的食物和方法。

4、疾病

患有慢性肝病漸漸在臉上出現了黃褐色色斑，後來眼眶周圍也變黑。疾病已經產生卻是是無法避免，應該積極接受治療，保持良好的心態，疾病留下的色斑都有想對應的解決辦法。

5、過敏

過敏就是面板的問題了，某些因食物過敏引起的面板病，比如生薑、辣椒、韭菜甚至魚蝦、以及海鮮等，這些過敏都可能誘發面板出現變態反應，導致過敏性蕁麻疹的出現，難治癒還會留下色素的沉積使面板變黑。所以在平時的生活中，儘量少接觸過敏原，注意生活的清潔。