答案是，可以。
首先需要明確的是，上午進行艾灸效果最好。
亥時，陰氣漸盛，又是三焦經當令，三焦經管百脈通五臟。這時應靜下來，讓百脈受益，五臟安定。而夜間的11點-1點，屬子時。這個時刻休息睡覺，睡眠效果最好。因為子時是自然界和人體陰氣最盛時期，也是人體經氣合陰的時候，這時睡覺最有利於養陰。
而艾灸主生髮，也就是生髮陽氣的。夜間太晚艾灸，對於部分陰虛的人，有可能會出現失眠的情況。
雖然晚上艾灸有悖於古人的說法，這皆因古人“日出而作，日落而息”的生活習慣。古人大多務農，冬天的時候，可以不用耕作，白天會有很多時間養生、治病。隨著時代背景的不同，我們應根據實際情況決定不同人的治療方法。就像古時候提倡“過午不食”，換作現代人的生活習慣，如果都實行“過午不食”，估計會使更多人得胃病。
重要的是堅持用正確的方法艾灸，閒暇的時間都可以艾灸。
人體在閒下來的時候艾灸效果是最好的。當你閒下來的時候，恬淡虛無，真氣從之。這個時候來進行調理，心態好精神放鬆，當然就會有很好的效果。即使上午時辰再好，但在調理的時候，匆匆忙忙，艾灸完還有很多事等著做，在這樣焦慮情況下的艾灸效果也並不見得會比晚上好。
所以艾灸哥的結論是，如果你有時間，艾灸最好能在早上10點-下午5點艾灸，沒有時間的話晚上10點半前都可以。
個人用艾的一些心得分享：話說這幾年好的艾條是越來越少了,由於消費者貪便宜的心態導致黑心商品犯濫，商人為了追求利潤把新艾或半年的艾當作三年或五年艾來賣！
尤其是金艾絨最為嚴重,除了最氾濫的虛報年份比例外，為了降低成本價格，在艾條裡面摻下腳料的粉，也有加別的水蒿等植物冒充艾草，一般摻到艾草裡面的植物沒有什麼味道或者味道相似，製成艾絨再加摻粉卷條粉來降低成本。
有很多艾友抱怨灸了半天都沒感覺到效果或是效果很小,建議可以審視一下自己在用的艾條是否有問題。
關於摻粉，可以參考這個文章，也許有幫助。 南陽艾灸哥：艾灸哥告訴你為什麼絕大多數艾條都摻粉
答案是，可以。
首先需要明確的是，上午進行艾灸效果最好。
亥時，陰氣漸盛，又是三焦經當令，三焦經管百脈通五臟。這時應靜下來，讓百脈受益，五臟安定。而夜間的11點-1點，屬子時。這個時刻休息睡覺，睡眠效果最好。因為子時是自然界和人體陰氣最盛時期，也是人體經氣合陰的時候，這時睡覺最有利於養陰。
而艾灸主生髮，也就是生髮陽氣的。夜間太晚艾灸，對於部分陰虛的人，有可能會出現失眠的情況。
雖然晚上艾灸有悖於古人的說法，這皆因古人“日出而作，日落而息”的生活習慣。古人大多務農，冬天的時候，可以不用耕作，白天會有很多時間養生、治病。隨著時代背景的不同，我們應根據實際情況決定不同人的治療方法。就像古時候提倡“過午不食”，換作現代人的生活習慣，如果都實行“過午不食”，估計會使更多人得胃病。
重要的是堅持用正確的方法艾灸，閒暇的時間都可以艾灸。
人體在閒下來的時候艾灸效果是最好的。當你閒下來的時候，恬淡虛無，真氣從之。這個時候來進行調理，心態好精神放鬆，當然就會有很好的效果。即使上午時辰再好，但在調理的時候，匆匆忙忙，艾灸完還有很多事等著做，在這樣焦慮情況下的艾灸效果也並不見得會比晚上好。
所以艾灸哥的結論是，如果你有時間，艾灸最好能在早上10點-下午5點艾灸，沒有時間的話晚上10點半前都可以。
個人用艾的一些心得分享：話說這幾年好的艾條是越來越少了,由於消費者貪便宜的心態導致黑心商品犯濫，商人為了追求利潤把新艾或半年的艾當作三年或五年艾來賣！
尤其是金艾絨最為嚴重,除了最氾濫的虛報年份比例外，為了降低成本價格，在艾條裡面摻下腳料的粉，也有加別的水蒿等植物冒充艾草，一般摻到艾草裡面的植物沒有什麼味道或者味道相似，製成艾絨再加摻粉卷條粉來降低成本。
有很多艾友抱怨灸了半天都沒感覺到效果或是效果很小,建議可以審視一下自己在用的艾條是否有問題。
關於摻粉，可以參考這個文章，也許有幫助。 南陽艾灸哥：艾灸哥告訴你為什麼絕大多數艾條都摻粉