Nizoral仁山利舒洗髮水200ML去屑止癢效果最好。其他的如獅王歐希帝去屑洗髮水、滋源茶籽控油去屑洗髮水、多芬日常滋養修護去屑洗髮水也不錯。馬拉色菌，引發頭屑的最大禍首之一，生性嗜油，自然存在於人和動物的面板上。安靜時，它是不打擾的陪伴；暴躁時，它是搞事情的禍端。當人類皮脂表面的馬拉色菌繁殖速度過快時，細胞的自然更新過程就會受到干擾，瘙癢及皮屑就會出現。首先，這款Nizoral仁山利舒洗髮水不貴，代購100多塊錢就夠了。主要成分是ketoconazole(酮康唑) 1%，對頭皮屑、脂溢性皮炎，對由於脂溢型皮炎造成的脫髮現象有良好的效果。洗髮露是藍色的，好看的那種深藍，氣味正常。重點是洗一次就幾乎沒有頭皮屑了！而且，完全不澀。當然這款和滋養並沒有什麼關係，但絕不會讓頭髮更幹。對了，強調一下我的洗頭方式：洗兩遍。第一遍主要洗頭皮，第二遍順帶洗下發尾。三四天不洗頭，我都不會覺得頭皮很癢、很難受，會有少量頭皮屑和出油，但在工作很忙的時候，不洗頭節省下來的時間都是黃金好嗎！總之這麼多年第一次感受到了頭皮洗乾淨了是什麼感覺。

不管用什麼洗髮水都只是暫時性對止屑止癢有緩解作用，時間長了也作用不大了。因為市面上的洗髮水都屬於功能性的產品，治標不治本的，還是建議找對根本性原因去正規機構檢查下好。

做好日常護理很重要：

1.生活護理：要勤洗頭，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。

2.飲食護理：（1）宜食入富含維生素A,B2,B6,E的食物,因為此類維生素對脂肪的分泌有調節和抑制,以及促進面板血液迴圈,改善皮脂腺功能的作用.比如動物肝,南瓜,土豆,捲心菜等.（2）忌食辛辣刺性的食物(3)忌食油膩食物.