我寶寶現在一歲多了，斷奶了，斷奶特難受，我斷奶花了我半個月，後來實在沒辦法了，就打了退奶針再吃了一點茴香，終於退了。如果你決定要斷奶的話，你的奶水多的話就建議你打退奶針外加茴香一起用比較好。這樣沒有那麼疼。

寶寶到了一定歲數就會斷奶了，但是寶寶斷奶之後，媽媽們該怎麼做才能讓自己回奶最快又不出現漲奶呢?其實媽媽們要想快速回奶只需要多吃一些有利於回奶的食物就可以了。下面推薦四種食物可以讓媽媽們快速回奶。

一、生麥芽煮水喝

準備回奶的媽媽們可以用生麥芽煮水喝，每天都喝。等喝了幾天之後，胸部不漲疼了，再喝幾天等到胸部完全不痛了，就可以停了。喝麥芽水這個方法雖然用的時間比較長，但是效果良好。媽媽們可以考慮用這個方法來快速回奶。

二、山楂幹煮水喝

打算斷奶的媽媽們可以去藥店買一些山楂幹煮水喝，一般來說，喝兩到三天就可以成功斷奶並且快速回奶了。而且這個方法也不會傷害媽媽們的身體，斷奶和回奶速度也比較快。

三、韭菜、燕麥

媽媽們在回奶的時候可以多吃一些燕麥片或者喝燕麥粥，也可以多吃一些用韭菜做成的菜。這兩個食物也可以幫助媽媽們快速回奶，媽媽們可以考慮多吃一些韭菜和燕麥，而且要長期堅持吃，直到完全斷奶。

四、中藥

想要斷奶並且快速回奶的媽媽們也可以考慮服用中藥來調理自己。媽媽們要服用中藥的話，一定要去找一位有經驗的中醫師，開出合理的藥房來輔助自己快速回奶。而且用中藥調理的時間也比較長，一定要有耐心。

以上這四種方法就是幫助媽媽們斷奶後快速回奶的食物。媽媽們選擇回奶的方法時，不能光憑自己的喜好，而是要看哪一種方法適合自己，只有方法選擇對了，媽媽們在斷奶後才能夠快速回奶而且不出現漲奶現象。