謝謝邀請回答。從上述的幾個運動專案上來說，都有各自的優點，但不管最終選擇哪一種來練習，對提高人體健康都是有好處的，而作為防身為目的來選擇，肯定是選擇攻擊性比較強的專案。李小龍曾經說過：最好的防守就是進攻。創於李小龍的截拳道事實上就是以進攻作為防守。而跆拳道注重腿法訓練。但本人認為泰拳也相當不錯，這幾項技擊運動專案上，說真的武術只適合健身。而其他的空手道，合氣道，截拳道，跆拳道還有泰拳不管選哪一樣，只要學的精，都可以用來做防身。所以就不存在選哪一項好的選擇了。

泰森說自己從小學習李小龍打架方式，格鬥理念。他說過街鬥和擂臺完全不是一回事，所謂資料臂展力量出拳速度在街鬥中並不重要，而街鬥中高手打架意志力決心和判斷力以及靈活利用身體做武器最快速攻擊敵人是最有效的。同時泰森還委婉表示過所有黃種人除了李小龍，格鬥他都不放在眼裡。連續5屆重量級拳擊冠軍糖果說他在拳擊技術里加入了李小龍龍爭虎鬥中出拳技術使得他拳擊成績突飛猛進。所以我建議學習拳擊。，因為這是對普通人來說最好使的。不怕打出事有錢賠就學截拳道。要找好師傅就學散打國內開武館散打高手最多，其他可能也就不入流水平的。

謝邀！武術，空手道，截拳道，跆拳道。這四種武術格鬥術，各有各的優劣。綜合效果比較好的數日本空手道！做為現代男孩子，要多方面掌握一些必備知識和技能，主要是要練就“能力”！在武術方面，日本空手道比較突出。第一，入門及技術相對較容易，系統簡潔全面，見效快！其他的則技術比較難。第二，空手道多年來在全世界已受到認可和讚譽，表演及實用性非常強。相關輔助系統非常完善，全世界很多國家的警察都把日本空手道作為格鬥教材。第三，日本空手道易於演練，攻防兼備，拳腳並用，剛勁威猛，可增加和培養男孩子的陽剛之氣！絲毫沒有花架子，實打實的武術格鬥，實戰性也非常強！所以，個人認為現在的男孩子學練日本空手道最好！