1、吸入空氣：吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。這類情況脹氣時間不會太久。2、食物發酵：正常情況下，迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導致消化不好。要及時喝腸胃寶茶，可以改善胃部不適，增添胃部營養的，促進胃動力。3、胃部疾病原因：可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等，這些炎症典型的症狀就是腹脹及腹痛，且很容易病變，為此當患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。4、腸道疾病原因：腸道的一些疾病也可導致腹脹，如便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等，這些炎症均可導致胃腸道蠕動慢，使食物瀦留，引發腹脹。出現了以上的這些症狀大家就應該提高注意了，要及時準備做好調養工作。調養的越早康復的也就越快。

吃完飯後病人有胃脹，首先要排除進食過飽，或進食油膩等難消化食物過多引起的，排除這種情況後，多提示胃的蠕動排空能力差，可能存在胃炎。在飲食上要少吃辛辣、油炸等刺激性食物，避免吃得過飽，可以在餐後適當散步，或者沿順時針方向按摩肚臍和上腹部，以促進胃的蠕動排空，一定要戒酒。