經常吃地瓜粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝地瓜粥可以增強抵抗力。　　紅薯又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，能促使排便通暢，可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生；能提高消化器官的功能，滋補肝腎，也可以有效治療肝炎和黃疸。　　紅薯蛋白質質量高，可彌補大米、白麵中的營養缺失，經常食用可提高人體對主食中營養的利用率，使人身體健康、延年益壽。　　紅薯富含膳食纖維，具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能；可以促進胃腸蠕動和防止便秘，用來治療痔瘡和肛裂等，對預防直腸癌和結腸癌也有一定作用。　　紅薯對人體器官黏膜有特殊的保護作用，可抑制膽固醇的沉積、保持血管彈性，防止肝腎中的結締組織萎縮，防止膠原病的發生。　　需要注意的是：紅薯雖好，但不宜多食。多食會滯氣。糖尿病和腎臟病患者不宜多吃紅薯。　　地瓜粥的做法：　　

1、將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊。　　

2、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。　　

3、將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。

小魚認為寶寶輔食營業要均衡，寶寶的飲食營養不容忽視，既要全面，又要分階段。不同的階段給寶寶吃的食物不同，家長一定要引起重視。

寶寶的食譜要逐漸的豐富起來，各種雜糧以及蔬果都要給寶寶食用，還要注意保證足夠的優質蛋白的攝入。但是烹飪方式一定要特別注意。