首先，胎兒發育遲緩，是指胎兒出生體重低於同胎齡平均體重的第十個百分位或兩個標準差。當然，每個人的體質不同，所以孕期多少也會有所差別，有一些會在孕早期胎兒發育緩慢，但是經過調整就會好很多，也有一些是反向的，當然最重要的就是定期檢查，然後根據醫生的建議進行改善。當然，主要可以從以下幾個方面進行改善：

第一，增加子宮血流，如左側臥位。

第二，間斷吸氧，每次1h，2―3/d。

第三，對高危孕婦應早期檢查，早期發現妊娠期高血壓疾病等影響胎兒生長髮育的疾病，以便有充足的時間在胎兒受損前進行治療。

第四，發現問題需要儘早引產者應到醫療條件較好的醫院進行。

第五，消除所有可能導致胎兒發育遲緩的因素：如吸菸、藥癮、營養不良或偏食。飲食要遵照高蛋白飲食，加強營養。

第六，進行胎兒系統監測，如定期或每週做胎心監護或超聲。NST至少每週1次，NST無反應型應做OCT，OCT為陽性者酌情終止妊娠;超聲監測羊水指數或羊水池最大深度，每週1次。

最後，如果您是高危孕婦，那麼就應該早期檢查，然後早期發現妊娠期高血壓疾病等影響胎兒生長髮育的疾病，以便有充足的時間在胎兒受損前進行治療。當然，如果有什麼不同也要及時跟醫生進行溝通，打消自己的顧慮，也可以減少一些誤會的出現。