下面幾種方法可以幫助追奶：

1.增加奶量最好的方法就是寶寶吃完再用吸奶器兩邊各吸15分鐘左右。

這種情況下吸奶器往往只能吸出很少的奶來，甚至什麼都吸不出來。據我所知，很多媽媽等寶寶吃完後吸奶器吸兩三分鐘，沒吸出奶來就放棄了。其實這個時候千萬不能放棄，雖然奶沒有吸出來，但是吸奶器不停地在幫你刺激乳頭，促進乳汁分泌。想要變成奶牛的媽媽們，這個15分鐘，你就忍忍吧！

當然也可以反過來，先用吸奶器吸掉一部分奶，再讓寶寶吃。但是據我所知很多寶寶都很刁

的，奶不多的時候就不吸。而且很多媽媽覺得先吸出來的那一部分奶最後還要加熱了再用奶

瓶餵給寶寶吃，有點麻煩。

2.對於那些寶寶不在身邊的媽媽來說，只能單純依靠吸奶器增加產量了。

這種情況下，我的建議是不管你有沒有奶，每2個小時吸一次，兩邊各15分鐘。堅持個把星期，定能提高母乳產量。等產量基本穩定以後，可以慢慢拉長吸奶的間隔時間，2.5小時吸一次，3小時吸一次，這個要由媽媽們自己調整了。

3.用吸奶器吸奶的時候如果寶寶在身邊，建議媽媽們看著寶寶，多想想寶寶。上班的媽媽們，可以隨身帶張寶寶照片看著。

4.使用電動吸奶器不要把吸力開到太高，否則容易把乳頭弄破或者紅腫。剛開始用吸奶器的MM

們，建議你們自己除錯一下你們的吸奶器，慢慢調整吸力直到稍微有點不舒服了，然後回撥一點，這樣就能保證吸力正好是自己能承受的最舒服的又能最大限度地吸出奶。

5.每次吸完奶後，用吸奶器喇叭罩上的奶擦遍乳頭和乳暈，然後擦點羊脂膏，這樣能起到保護作用。有些人以為乳頭沒有破沒有紅腫就沒有必要這樣處理了，但是問題是一旦出現了這些情況，一般好多天都好不了，而且吸奶又不能中斷，母乳媽媽就會比較痛苦了。

6.吸奶的時侯，不要把喇叭罩使勁往乳房上按，輕輕地貼著保證不漏氣就可以了。按太緊

反而容易區域性堵奶。