感謝邀請，在回答這個問題之前，我想先說一下我作為一名游泳教練這麼多年見到的學員，在學習游泳時我們第一步都是從漂浮開始，而在漂浮時會有些人毫不費力的就能夠完成，而有些人需要吸足一口氣後才可以完成，而有一些則無論怎麼樣都沒辦法完成。我之前就碰到過這樣的學員，無論怎樣都無法完成漂浮，最後不得不佩戴浮漂進行練習。 其實，這裡的漂浮就和每個人的身體密度有關係，如果一個人的身體脂肪含量比較高那麼身體密度就會比較小，在進入到水中後就比較容易漂起來，就算是不會游泳只要能夠鎮定不掙扎仍然可以保持漂浮，這種情況女性朋友居多，男性朋友如果身體較為肥胖，當然也可以有同樣的效果。但是相對於一個肌肉男來說可能會有一定難度，因為如果脂肪含量比較低，相對來說身體密度會比較大，就算是非常鎮定放鬆的情況下仍然會下沉。當然，如果真正的溺水情況，就算是最初沉入水底以後，隨著時間的推移，身體會出現腫脹的情況，人體體積發生變化浮力就會逐漸增大，也會逐漸浮出水面。但是至於會不會沉入水底這主要就取決於個人的體質狀況了。 當然，如果真的不慎掉入水中，注意雙手下壓抬頭吸氣，然後保持好漂浮狀態，在感覺憋悶時用同樣的方式，快速的完成抬頭換氣，等待人們的救援，當然一定要在第一時間保持鎮定，如果這一點做不到，後面就算是說再多都是紙上談兵了。

其實會不會沉下去跟會不會游泳沒有直接的關係。有的人身體的平均密度比水略大一些，所以會沉下去，有的人脂肪多，身體密度小於水，就不會沉。你覺得會游泳的人沉不下去是因為他們瞭解水性，利用划水和身體與水的相對運動產生浮力，就像飛機比空氣重，卻能在空中飛一樣的道理。

你只要冷靜，是不會淹死的。可要是跟傻子似的瞎折騰，幾分鐘的事兒。不過，當你進入水底後，心臟由於缺氧，將停止跳動。此刻的你是非常清晰的，感覺就是你被東西困住了，你失去的身體的控制力，腦袋是清醒的。不過時間不會很長。因為時間越長，你的感覺將越模糊，這是你腦細胞開始死亡的表現。一般情況，10分左右，在沒氧的情況下腦就死亡了，當然，具體的時間，也跟人的體質有點區別。如果你的腦細胞大面積死亡，就算是你的心臟恢復跳動，你的生命也回不來了，就算活了，也是植物人，或者只能靠機器維持心跳 的東西。人的身體就是一部完整的 機器。心是油箱，腦是發動機。