穴位也就是經絡線上出現異常反應的地方。身體有異常，穴位上便有反應。這些反應包括：用手指一壓，會有痛感（壓痛）。脂肪肝的按壓異常大概在期門穴、肝俞穴所在之處。脂肪肝患者記住以下穴位與按壓方法可達到有效防治目的。
（1）足三里。人體足三里穴位於小腿前外側，當犢鼻穴下3 寸。
長期按摩足三里，還可以降低血脂、血液黏度化，預防中風發生。
足三里穴的作用非常廣泛。每天每側按揉30 ～ 50 次，對於防治脂肪肝有極大的益處。
（2）陽陵泉。在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。正坐屈膝垂足位，在腓骨小頭前下方凹陷處取。陽陵泉在臨床上就被用來作為脂肪肝治療作用明顯。
（3）太沖。在足背部，當第一蹠骨間隙的後方凹陷處。太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源，也有原動力的意思。
（4）行間。足背，第1、2 趾間的趾蹼緣上方紋頭處。行間穴為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。
（5）期門。仰臥位，先定第四肋間隙的乳中穴，並於其下二肋（第六肋間）。
（6）中脘。本穴為治療消化系統病證常用穴，具有健脾益氣，消食和胃的功效。
（7）肝俞。取穴位置：該穴位於背部，當第9 胸椎棘突下，旁開1.5寸。肝俞穴是肝臟在背部的反應點，刺激此穴有利於肝病的防治。
（8）內、外關穴。能通經脈，調氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續5 分鐘，使區域性有酸重感，有時可向指端放射。
（9）大椎穴。疏通經絡、祛風散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處面板，做間斷捏揉動作。
（10）肝炎穴。疏通經絡，補虛瀉實，行氣止痛。方法：下肢膝關節屈曲外展，拇指伸直，其餘四指緊握踝部助力，拇指指腹於內踝上2 寸之“肝炎穴”處進行圓形揉動。
經常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝，同時配合運動和飲食調理，效果更好。
穴位也就是經絡線上出現異常反應的地方。身體有異常，穴位上便有反應。這些反應包括：用手指一壓，會有痛感（壓痛）。脂肪肝的按壓異常大概在期門穴、肝俞穴所在之處。脂肪肝患者記住以下穴位與按壓方法可達到有效防治目的。
（1）足三里。人體足三里穴位於小腿前外側，當犢鼻穴下3 寸。
長期按摩足三里，還可以降低血脂、血液黏度化，預防中風發生。
足三里穴的作用非常廣泛。每天每側按揉30 ～ 50 次，對於防治脂肪肝有極大的益處。
（2）陽陵泉。在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。正坐屈膝垂足位，在腓骨小頭前下方凹陷處取。陽陵泉在臨床上就被用來作為脂肪肝治療作用明顯。
（3）太沖。在足背部，當第一蹠骨間隙的後方凹陷處。太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源，也有原動力的意思。
（4）行間。足背，第1、2 趾間的趾蹼緣上方紋頭處。行間穴為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。
（5）期門。仰臥位，先定第四肋間隙的乳中穴，並於其下二肋（第六肋間）。
（6）中脘。本穴為治療消化系統病證常用穴，具有健脾益氣，消食和胃的功效。
（7）肝俞。取穴位置：該穴位於背部，當第9 胸椎棘突下，旁開1.5寸。肝俞穴是肝臟在背部的反應點，刺激此穴有利於肝病的防治。
（8）內、外關穴。能通經脈，調氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續5 分鐘，使區域性有酸重感，有時可向指端放射。
（9）大椎穴。疏通經絡、祛風散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處面板，做間斷捏揉動作。
（10）肝炎穴。疏通經絡，補虛瀉實，行氣止痛。方法：下肢膝關節屈曲外展，拇指伸直，其餘四指緊握踝部助力，拇指指腹於內踝上2 寸之“肝炎穴”處進行圓形揉動。
經常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝，同時配合運動和飲食調理，效果更好。