出生嬰兒就應分床睡

孩子一生下來，就應該自己睡小床，這樣既可以避免親子同睡時可能出現的擠壓現象，也可以避免大人將呼吸產生的細菌傳染給孩子。此外，孩子與父母分床睡可以保證父母和寶寶同時處於深度睡眠，對寶寶的生長大有裨益，也能夠讓孩子從小形成一定的獨立性，不會過分依賴父母，為今後分屋睡打下良好基礎。嬰兒時期可以把孩子的小床放在父母的大床旁邊，便於母親餵奶、換尿布、照顧孩子。

3週歲左右分房睡

有條件的家庭，從孩子3歲開始，家長就要考慮和孩子分房睡了。分房睡的年齡應因人而異，不強迫千篇一律，以孩子和母親形成安全依戀為原則。那麼，如何體現親子間的安全依戀呢？寶寶和媽媽在一起時非常愉悅和高興，暫時和媽媽分開後不焦慮、不恐懼，相互之間有信任感，此時即標誌著親子之間已形成了安全依戀。如果親子間沒有形成安全依戀，母親稍一離開，孩子即大哭大鬧，此時不主張和孩子分房睡。家長想和孩子分房睡要依據孩子心理發展的成熟程度，自然而然地分開，而不是強行分開。3歲以內是寶寶依戀形成的關鍵期，隨著寶寶年齡的增大，這種依戀將逐步發展成一種安全依戀，它不僅能促進嬰兒智力的發育，還能讓孩子在成年後較容易產生自我信任和對別人的信賴，建立良好人際關係，因此，安全依戀的形成是分房睡的最佳時機。