一週二、三次。

敷面膜的最佳時間：敷面膜的最佳時間是晚上8點到10點，面板飢渴真正解決的時間為晚上10點到凌晨2點。敷面膜時要靜臥，為良好的睡眠做好準備。只有在真正放鬆和熟睡的時間裡，面板組織才能完成正常修護，次日才能再現清亮的容顏。

　　敷面膜前的清潔：包括臉部、頸部面板的清潔。以乾淨的雙手用潔面產品輕柔肌膚後沖洗乾淨，如果戴隱形眼鏡，一定要先摘隱形眼鏡。

　　敷面膜的順序：敷面膜的最佳順序是：頸部、下巴、兩頰、鼻、唇、額頭。要避免在眼睛上敷面膜，敷完後要松果一下有沒有敷不均勻的地方，比較多的地方要抹開，少的地方要補充一點。

　　敷面膜的時間：敷面膜的時間一般為10~30分鐘，根據面膜性質和面板的性質而定，最多不要超過30分鐘，敷得太久會阻礙肌膚呼吸，導致肌膚缺氧，面膜停留的時間太長、面膜反而會吸收面板中的水分，而且在揭除時會有疼痛感。

　　敷面膜時的身心：

　　面膜敷好後，不宜說話或做其他事情，應該讓肌膚在完全放鬆的情況下盡情吸收面膜的養分和水分。最好平躺在床上，面部肌肉自然舒緩，閉上養神。

　　敷面膜後的護理：

　　面膜清洗完畢後，及時噴上化妝水或爽膚水，塗抹滋潤乳液或滋潤霜，輕柔按摩眼周及唇周，輕拍面部及額頭，在提升護膚品吸收效果的同時防止皺紋的產生，增強面板彈性。