1.採用紅茶工藝即可，便可降低蒲公英的寒性：選擇發酵後的蒲公英紅茶泡水，可大大降低寒性。

2.蒲公英搭配刺玫花，不僅可以降低寒性，還可以護肝養胃：取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包。每次取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。

3.蒲公英根可以“磨咖啡”，更香濃，而且不含咖啡因，特別適合正在哺乳和懷孕期間的媽媽們，能幫助媽媽們催乳，並且還可以去火消炎：將炒制後的蒲公英根，研末成咖啡，熱水沖泡飲用，味道香濃！

自古以來，蒲公英都是人們喜愛的一種野菜，也是中醫們喜愛的草藥之一，被稱為“濟世良藥”，“天然抗生素”、“草藥皇后”。

但是，很多人擔心蒲公英的寒性，其實蒲公英是微寒，不是大寒，所以，日常脾胃虛弱的人搭配一些溫和之物，如：刺玫花、大棗、薑片、紅茶等一起泡水，中和其寒性即可。

2.與溫熱性質的食材搭配。

蒲公英根茶+赤玫花茶

赤玫花茶活血化瘀，調節內分泌，兩者結合，不寒不燥。

適合人群：內分泌失調、容易上火的人群。

蒲公英根茶+紅棗

紅棗補氣養血、健脾益胃，對體虛者效果不錯。

適合人群：陰虛火旺人群。

蒲公英根茶+枸杞

枸杞滋陰、養血、護肝，性質溫和。

適合人群：腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。

蒲公英根功效

清熱解毒：可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。《本草綱目》有句雲：“蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。”

消癰散結：治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服或外敷，常配金銀花等同用。

抗菌作用：蒲公英根對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、卡他球菌等，皆有殺滅作用，蒲公英根對結核桿菌、某些真菌和病毒也有一定的抑制作用。

催乳作用：蒲公英根有顯著的催乳作用，蒲公英根對治療乳腺炎十分有效。

促進腸胃功能：蒲公英根具有利於腸胃蠕動、滋養消化系統，並且蒲公英根能減輕區域性疼痛和肌肉痛楚。

緩解便祕：蒲公英是藥食兩用藥材，早春時節很不錯的一道野菜，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在食用之後在胃腸內會大量的吸收水分，增加食物殘渣的溼度，也能促進胃腸蠕動，加快排便，有潤腸通便的功效，十分適合便祕人群食用。

防治貧血：蒲公英具有一定的幫助預防貧血的作用。蒲公英中含有較為豐富的鐵元素能夠幫助補充鐵質，預防身體出現缺鐵性貧血。

蒲公英（也叫婆婆丁）中含有的營養價值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素，這些在進入身體之後都能夠很好的促進身體健康。

一、清熱解毒

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

可以將蒲公英的葉子用開水浸泡之後服用，這樣能夠很好的緩解一些身體出現口乾舌燥的情況，除此之外對於身體出現的多種熱症或者是化膿性疾病治療效果都很好。

二、消癰散結

如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果，產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。

蒲公英通肝經，祛火，消炎，女性現在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝鬱，而如果喝上6個月的蒲公英茶水，大多數人的乳房就會柔軟很多。

三、抗菌、利尿

蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對於身體是很有好處的。

由於蒲公英微寒，通常搭配使用，下面是小編推薦的幾款搭配溫性食物，中和寒性。

蒲公英茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶活血化瘀，調節內分泌，兩者結合，不寒不燥。

適合人群：內分泌失調、容易上火的人群。

蒲公英+紅茶

紅茶是全發酵茶，性溫，去寒，可以和蒲公英茶一同飲用，去蒲公英寒性，並且可以養胃解毒，生津去熱，消脂減肥。

適合人群：脾胃虛寒、三高人群。

蒲公英茶+紅棗

紅棗補氣養血、健脾益胃，對體虛者效果不錯。

適合人群：陰虛火旺人群。

蒲公英茶+枸杞

枸杞滋陰、養血、護肝，性質溫和。

適合人群：腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。

蒲公英茶+丁香

丁香溫中降逆，主要針對胃寒嘔吐呃逆，溫腎助陽等。

適合人群：由於脾胃虛寒而呃逆嘔吐人群。

蒲公英五行草茶

蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花。

健脾又祛溼，適合體內溼氣重者。

此方由經典祛溼方紅豆薏仁改良而成，加入其它幾味中草藥，即健脾，又祛溼，效果升級加倍！

若是將蒲公英的寒涼之性去掉蒲公英的藥性也就沒有了。藥物至所以會有藥效正是因其性而稱之為藥，如性不能用只能稱為草。不能隨便去掉。正是因為這一點用藥時才會有單方複方，君，臣，佐，使之分。您說的乳腺炎，其病灶在子宮，在肝。屬氣分症。用蒲公英根本就治不了乳腺炎。治療乳腺炎並不複雜難治。成病的主因是例假期間受涼導致陰陽失調。所以在治療上必須要應時應機。如果時機錯過用藥也不能痊癒。