不能絕對地說女人喝綠茶好還是紅茶好，科學的飲茶是要按季節和人的生理需求，女人最好四季選擇不同的茶飲用，比如冬天喝紅茶，春天喝花茶、夏天喝綠茶。尤其在躁熱夏季，飲茶，能在解渴除燥之餘，透過合理搭配出的不同的茶，加以巧妙運用，還可起到美容養顏的功效呢。

有些女人喝紅茶好，紅茶是經過全發酵的有機茶，紅茶溫和，相容性好，故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶時，可以加一些棗，能養顏美容，改善膚色。女性朋友們冬季適合飲紅茶。紅茶味甘性溫，可以養人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺 。冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。

綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後的茶湯較多的儲存了鮮茶葉的綠色主調。另外綠茶中還含有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速其從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂，幫助電腦族抵禦電腦輻射的作用。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

一般是夏季喝綠茶，冬季喝紅茶，腸胃不好的還是喝紅茶好，女生要注意讓身體暖一些，所以綠茶要適量，尤其是生理週期不要喝茶，冬季儘量喝紅茶吧，那樣周身會暖暖的，如果喜歡的話還是喝生薑紅茶好，還能預防感冒，感冒初期泡杯濃的生薑紅茶可以驅寒，不用吃藥就會痊癒大半的。至於其他季節，選擇喝花茶比較好的，不一定非得喝綠茶的

按照常規來說，夏天適宜喝綠茶。

因為天氣熱，人出汗多，易造成疲勞，產生睏意。綠茶的茶味苦，茶性寒，具有消暑、去火、降噪等功效，生津、提神又可以緩解困意。所以，夏天適宜喝綠茶。但是，需注意個人體質，由於綠茶茶性寒，體寒的人不能喝。

可能好多人對體寒體質瞭解的比較模糊，簡單的說下，體寒體質的人對寒、溼等感覺強烈，表現為臉色偏白但無光華；舌頭和嘴唇偏白，顏色偏淡；體型適中或者偏胖，但不強壯，容易疲勞；飯量不大，消化功能一般；平時怕冷喜歡熱的地方。

體寒體質人群不可喝綠茶，也不可喝菊花茶，檸檬茶，且要注意進食宜溫忌冷。建議喝普洱茶、紅茶。