小烏龜閉氣時間長短還要看其體質的，不同時間閉氣時間長短也不同，一般都可以閉氣30分~60分之間，小烏龜就會浮上水面了。　　【烏龜選購方法】　　健康的龜背甲硬且完整無缺，體厚、背甲明亮呈淺綠色，眼睛明亮睜大，鼻孔乾淨流通，頭後部及四肢伸縮自如，會爭食餌料，有的會爬到其他龜背甲上休息，放入水中，沉的好。總之，要選擇活潑有活力的龜。

普通人能練到3-4分鐘，這是在有意鍛鍊情況請。閉氣時間和個人肺活量有關，每個人的體質不同，經常鍛鍊的人會比不怎麼鍛鍊的人肺活量好，閉氣時間則長點。

通常在完成最大靜止用力的運動時，需要憋氣來配合，如大負荷的負重、舉重運動、角力、拔河、“扳手腕”等，憋氣對運動良好的作用有：憋氣時可反射性地引起肌肉張力的增加，可為有關的運動環節創造最有效的收縮支撐條件。

但是，如果刻意屏住呼吸時間過長，就會造成血液中氧氣濃度下降及二氧化碳濃度上升，這時候人會逐漸昏睡，意志 力減弱，於是腦幹自動控制呼吸的機制就啟動了，並最終使血液中氧氣及二氧化碳濃度恢復正常。

擴充套件資料：

世界紀錄：

Stig Severinsen，外號被稱作‘不需要呼吸的男人’，在潛水專案中保持著多項紀錄，而他控制呼吸的關鍵就是他的‘禪態’技術。在2012年十月，Severinsen先生便在倫敦的一座游泳池裡以頭沒入水下長達22分鐘的時間打破了當時的世界紀錄。

國家閉氣記錄